沙塵降溫天氣最容易引發(fā)哮喘和感冒。中日友好醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師蘇楠介紹說，通常情況下人的鼻腔對塵埃有一定的過濾作用，但沙塵天氣帶來的細(xì)微粉塵過多過密，很有可能使患有呼吸道、過敏史的人群舊病復(fù)發(fā)，或使病情加重。加上近日天氣忽冷忽熱，即使沒有呼吸道病史的人，吸入大量的塵土，也容易出現(xiàn)咳嗽、氣喘等多種不適癥狀。對于年老體弱者，特別是那些老慢支、哮喘的老年病人，呼吸道疾病有可能成為肺炎、肺心病發(fā)作的重要誘因，千萬不可掉以輕心。

　　及時(shí)關(guān)窗戴口罩

　　天氣狀況不佳，市民要多注意個(gè)人防護(hù)。專家建議市民，首先要及時(shí)關(guān)閉門窗，盡量不要到室外活動(dòng)。沙塵嚴(yán)重時(shí)，可用膠條對窗戶進(jìn)行封閉，以減少在家中受沙塵影響的程度。也可在室內(nèi)使用空氣加濕器，以保持室內(nèi)空氣清新適宜。其次是外出戴上口罩。如果因職業(yè)需要必須在室外活動(dòng)，最好使用防塵、濾塵口罩，以有效減少吸入體內(nèi)的沙塵。

　　回家洗臉多喝水

　　近日天氣干燥，加上揚(yáng)塵，皮膚表層的水分極易丟失，造成皮膚粗糙或痤瘡，過敏體質(zhì)的人還容易發(fā)生各種過敏性皮炎。因此，回到房間后應(yīng)及時(shí)清洗面部，以保證毛孔通暢。另外，房間內(nèi)落滿灰塵要及時(shí)用濕抹布擦拭清理干凈，以免把房內(nèi)塵土吸入呼吸道。

　　專家說，由于沙塵暴時(shí)氣候會(huì)比平日更為干燥，此時(shí)顆粒物很容易通過鼻腔黏膜進(jìn)入人體內(nèi)部，多飲水能及時(shí)補(bǔ)充丟失的水分，加快體內(nèi)各種代謝廢物的排出。因此要注意多喝水，以增強(qiáng)對環(huán)境的適應(yīng)能力。

　　沙塵入眼不要揉

　　至于沙塵入眼的處理方式，專家建議不要揉，立即把眼睛閉起來，稍低頭，眼睛受到沙塵的刺激會(huì)流出大量眼淚，這時(shí)再眨動(dòng)眼皮，沙塵就會(huì)隨著淚水沖到眼角而流出來。如果眼淚無法將異物沖出，可用消毒棉簽或干凈手絹輕輕拭出異物。必要時(shí)也可點(diǎn)些眼藥水以防感染。當(dāng)然，沙塵天氣最好不要戴隱形眼鏡，以免沙塵附著在鏡片上，最好選用普通的框架眼鏡。

　　(來源：北京晨報(bào)；作者：劉墨非 )