(聲明：刊用中國《中華文摘》稿件務經書面授權)

　　愛情是兩個人的互補，專屬于兩個人的晚餐，專屬于兩個人的初春的溫暖，也就會有屬于你們兩個人的滋補湯水。

　　百合淮山藥生魚湯

　　材料：百合、淮山藥各50克，生魚1條，豬腱肉300克，陳皮1角，蜜棗2粒，鹽少許。

　　制作：生魚1條，去凈魚鱗、魚鰓，沖洗干凈魚身，待干，用姜油起鍋，將魚身煎至微黃色，以辟腥味；百合、淮山藥和陳皮浸洗干凈，蜜棗和豬腱肉洗干凈。在飯煲內倒入清水，猛火至滾，放入百合，煲30分鐘，以鹽調味，即可飲用。

　　配料點將：

　　百合——能養陰清熱，潤肺止渴，寧心安神，還能抑制癌細胞的增生，對皮膚癌、乳腺癌、宮頸癌等有明顯的療效。

　　精豬肉——含有豐富的蛋白質和氨基酸，富含營養，滋養肌膚。

　　淮山藥——是山藥的根莖。可以補脾胃，有益肺腎。

　　點評：

　　此湯能開胃健脾，養陰生津，健體養顏，能滋陰壯陽，保持容顏，又能保持性的旺盛生命力。純凈的菜肴配料調入純凈的愛情，給對方的不僅是一頓美味，更是對身體的呵護，對健康的維護，喝一口湯下去，流進胃里的是涓涓愛意。

　　滋補她：經過難熬的一個冬天，你的身體機能各部分在春天都有一個復蘇。從身體到心理再到表面皮膚，所以利用這個時候煲一鍋湯好好滋補一下自己吧！

　　乳鴿滋補湯：

　　材料：仙靈脾三錢、山藥四錢、肉蓯蓉三錢、枸杞二錢、熟地黃五錢、丹參二錢、牛膝二錢、冬蟲夏草三錢、紫河車三錢、當歸一錢半、黃耆三錢、炙甘草一錢半、乳鴿一只、料酒、麻油少許、鹽適量、姜三片。

　　制作：乳鴿去毛、爪及腸肚，以米酒洗凈鴿腹備用。所有藥材以過濾袋盛之，以砂鍋熬煮半小時，留藥汁備用。起鍋入2小匙麻油、爆香姜片，再入乳鴿略炒幾下盛起放入砂鍋內，加少許料酒及原先之藥汁，加蓋燉1個半小時即可。

　　配料點將：

　　乳鴿——是高蛋白低脂肪低膽固醇食品，含有豐富的氨基酸和多種微量元素。有養顏美容、調心、養血等功效。

　　紫河車——能促進乳腺和女性生殖器官發育，能增強抵抗力、免疫力。

　　點評：

　　補充女性所需之荷爾蒙，調理氣血，暖五臟，潤澤肌膚，防止老化，促進身體強健，提高抗感染能力，并能緩和落發之癥狀。他如果愛你，他應該知道你最需要什么。每個月不舒服的幾天，他也許會為你買上一些紅棗和桂圓；天冷的時候，他也許會為你準備好暖手腳的電熱寶。告訴他這道湯吧，讓他把你調理得更美，更可人疼。

　　滋補他：他是你的生命支柱，每天你是那么地依賴他，希望他時時呵護你，因此新手為你最愛的人煲上滋補的熱湯，為你們的愛情加上一層深厚的關懷。

　　滋陰補腎之甲魚滋腎湯：

　　材料：甲魚1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黃15克。

　　做法：將甲魚宰殺后，去頭、爪、內臟、甲殼，洗凈，切成小方塊，放入鋁鍋內，再放入洗凈的枸杞子、熟地黃，加水適量，武火燒開，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成。可常食用。

　　配料點將：

　　甲魚——肉味鮮美，營養豐富，蛋白質含量高，被視為名貴的滋補品。

　　點評：

　　滋陰補腎的功效最大。他的身體總是時不時的狀態不佳，他總說熬夜加班太累了，他總說工作壓力大，這個時候最需要你做的是對他的身體加倍的照顧。

　　滋補容顏：容顏易老，有時我們不得不承認，保住嬌美的容顏，就是保住愛情和幸福的關鍵。但是矜持的我們也可以這樣告訴自己，我在乎自己的美貌，是因為我足夠愛自己。

　　黑木耳紅棗瘦肉湯：

　　材料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。

　　做法：將黑木耳、紅棗(去核)浸開、洗凈，文火燉開后調入瘦肉。煲至肉熟，服食。

　　配料點將：

　　黑木耳——營養豐富，含有豐富的膠質，對人體消化系統有良好的清潤作用，具有清毛、洗腸，潤肺等排毒功效。

　　點評：

　　適用于臉色暗黃，沒有生氣的女性。黑木耳能涼血止血，健脾潤肺，滑腸解毒；紅棗健脾益氣，滋潤肌膚；瘦肉益氣養血，健脾補肺，三者合用，共奏潔膚去斑，美容護膚之功。其實誰不想有一份人人羨慕的愛情？先來關愛自己好了，讓男人發現愛自己的女人是這么美麗，也許一份好感情就從今天開始了。

　　湯有百味，各有各的味道。愛情也是同樣，只要兩個人是相愛的，不管你們有沒有榮華富貴，有沒有毫宅名車，你們的愛情依然是美好的。湯和愛情一樣，不管你們用什么原料，只要精心的烹制，用全部的細心和關懷，就可以達到極致的美味。

　　多用一點時間，煲一鍋好湯，沉淀一份永久的感情。

　　(文／張小靜 摘自《女性大世界》)