中新網5月11日電 據美國《時代》周刊報道，美國哈佛大學醫(yī)學院的研究人員近日在對36名志愿者進行的跟蹤研究中發(fā)現，補充激素制劑在一定程度上有助于緩和失眠的癥狀。研究人員表示，激素制劑可以幫助人體調節(jié)睡眠周期和生物鐘。

　　研究人員表示，盡管上述研究涉及的志愿者人數不多，但研究的內容卻是經過精心設計的，所以研究結果具有普遍性。

　　在測試中，研究人員讓每個志愿者都呆在一間燈光昏暗可以隔音的房間里，房間沒有窗戶，也沒有可以顯示真實時間的表。在這項持續(xù)4個星期的研究中，志愿者大多數時間里都是嚴格遵守以20小時為單位的睡眠和清醒的作息表。研究小組的負責人詹姆斯·亞特表示，這種強迫志愿者以20小時為一天作息的方法是為了打破他們原來的24小時的作息生物鐘，同時模仿那些經常坐飛機倒時差或是三班倒的人的作息。在測試的每個“晚間”，志愿者上床睡覺前都會分別服用激素制劑或安慰劑。

　　結果研究人員發(fā)現，那些服用激素制劑的志愿者要比服用安慰劑的志愿者睡的時間更長。平均而言，服用激素制劑的志愿者睡眠的質量比服用安慰劑的志愿者要高出將近10%，睡眠時間也長半個小時。但研究人員也指出，服用激素制劑的劑量不宜過大，否則人體會感到難受，而且建議除了倒時差或是上夜班的人，因為其他原因而失眠最好還是不要依賴激素制劑入睡，因為治療長期失眠的最好辦法就是去看心理醫(yī)生。(春風)