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呵護(hù)女性關(guān)愛女人的三春

編者按：

　　女人的一生有三個(gè)健康關(guān)鍵期，一是月經(jīng)生理期，二是懷孕生產(chǎn)期，三是停經(jīng)更年期。只要掌握這三個(gè)生理的重大變動期，通過妥善的飲食調(diào)養(yǎng)與作息規(guī)范，就可以獲得永久的健康和美麗。
　　耐心、細(xì)心地呵護(hù)女人一生的三個(gè)健康關(guān)鍵期，回歸自然、順乎本心，所有女性都應(yīng)學(xué)會疼惜自己、保護(hù)自己的幸福之道，使自己成為家庭和社會最溫暖的小太陽，散發(fā)耀眼光芒與充沛活力……

練習(xí)孕婦瑜伽要因“孕”而異

月經(jīng)遲來可延緩衰老

[女人月經(jīng)遲來七天衰老延緩十年]

美麗生理期：從月經(jīng)初潮開始，女性的身心會隨著成長發(fā)育，而面臨各種劇烈轉(zhuǎn)變與挑戰(zhàn)，如結(jié)婚、懷孕、生產(chǎn)、育兒等。然而，盡管接下來的人生是如此繁復(fù)、艱巨，女性也應(yīng)為自己有生理期而感到驕傲與幸福，因?yàn)樯砥谙笳髦那啻�，有如燦爛盛放的花朵……
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[五元兇讓女人月經(jīng)失調(diào)甚至閉經(jīng)]

每個(gè)月光臨一次的生理期，就是你長相廝守的好朋友。每次月經(jīng)都是一次排毒再生的最佳時(shí)機(jī)，只要利用生理期進(jìn)行有效的身心調(diào)養(yǎng)，就能啟動健康轉(zhuǎn)機(jī)，輕易地雕塑好身材，讓你“月”來越健康，“月”來越美麗……
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[懷孕后的14個(gè)變化角膜的形狀也會變]

懷孕優(yōu)生期：當(dāng)有個(gè)躍躍欲動的小生命正和自己一起呼吸、律動，其妙與幸福感都是難以言語的。從懷孕、生產(chǎn)到坐月子，這段時(shí)間是女性一生的第二個(gè)健康關(guān)鍵期。有研究說明，女人一生一次完整的妊娠過程相當(dāng)于十年的免疫力哦……
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[想懷孕時(shí)女人都有哪些顧忌？]

初看起來，女性一生中有40余年的時(shí)間具有生育能力，而實(shí)際上，具有懷孕能力的時(shí)間要少得多。受孕不是任何時(shí)間都可以的，有些時(shí)間受孕會使精子和卵子在人體不良的生理狀態(tài)下或不良的自然環(huán)境下相遇，形成受精卵。這樣的受精卵容易受到各種干擾，質(zhì)量受到影響。所以我們要避開這些時(shí)間受孕……
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[更年期女性生活中的護(hù)心秘訣]

安度更年期：停經(jīng)只代表不再有生育能力，并不是女性魅力的結(jié)束。更年期是女性二度青春的開始。別人為此刻的自己已不再年輕了，只要用對方法調(diào)整生活步調(diào)與心態(tài)，做好進(jìn)入更年期的準(zhǔn)備，你就能健康愉悅地迎接下班那生，開啟人生的另一個(gè)春天……
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想懷孕應(yīng)注意哪些顧忌

更年期女性護(hù)心秘訣

::　有一說一　::

　　作為女人從月經(jīng)初潮到結(jié)婚懷孕，從生兒育女，直至更年絕經(jīng)，數(shù)不盡的苦楚始終相伴。然而當(dāng)你發(fā)育成熟展示著女性的魅力時(shí)；當(dāng)你初為人母、滿懷喜悅為懷中嬰兒哺乳時(shí)；當(dāng)事業(yè)有成、兒女成人時(shí)，你一定會感到無比幸福和欣慰，感到做女人其實(shí)挺好。

往期視點(diǎn)

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