中新網(wǎng)上海8月26日消息：據(jù)新聞晚報(bào)報(bào)道，“一拉手；二深蹲；三彎腰；四轉(zhuǎn)身……”日前，上海國(guó)際和平婦幼保健院母嬰健康中心出現(xiàn)了“準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽雙人組合練習(xí)操”。

　　專家認(rèn)為，孕期夫妻一起跳雙人組合練習(xí)操，不僅有利于孕婦的分娩和形體的恢復(fù)，還有助于增強(qiáng)夫妻雙方的情感交流。

　　據(jù)介紹，這套雙人操需要1個(gè)小時(shí)，基本動(dòng)作分為伸展練習(xí)和放松練習(xí)兩大類。所有的動(dòng)作都要求準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽一起配合完成，所以，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽的協(xié)調(diào)性就顯得相當(dāng)重要。

　　科學(xué)資料顯示，孕期婦女需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。另外，夫妻雙方一起練習(xí)，可以互相鼓勵(lì)，不斷增加雙方的親密感和默契感。在跳操過(guò)程中，孕婦還能夠?qū)W會(huì)控制心境，舒緩身體上和精神上的壓力，減少消沉、抑郁等癥狀。(許沁、胡稚華）