從8月4日到現在，大盤暴挫了600多點，這種急風暴雨式的調整讓股民從“霓虹閃爍”的城市一下就來到了“茫茫無際的草原”，因為個股幾乎天天飄綠。大盤的這種調整讓不少股民“很受傷”，而在無力左右大盤漲勢的情況下，小散們紛紛展開“自救”，通過各種方式療傷減壓，撫慰“受傷的心靈”。

　　應付暴跌忙減壓

　　昨天晚上，股民張先生特意來到按摩店減壓，“最近看大盤跌成這樣，搞得我頭疼心更疼，來按摩按摩放松一下”。記者發現大跌之后，股民也在尋求不同的方式減壓�！拔野l現股市不是一個靠勤勞致富的地方，決定從明天起好好工作，還是掙工資靠譜，戒股一個月。”股民趙小姐告訴記者。林先生則向記者表示，自己周一一下虧了2萬多，晚上立馬出去暴撮了一頓，“2萬多能吃多少頓飯啊，錢吃到自己肚子里總比被股市吃了強吧�！�

　　昨天晚上，一位朋友還通過MSN向記者推薦電影，“最近跌的眼睛都綠了，去電影院看看章美女、范美女緩解一下眼部疲勞，聽說《飛屋環游》也不錯，明天一起去看看吧？”記者看到朋友已把MSN簽名改成了“8月站崗”。

　　股吧成“心理診室”

　　這幾日，各大財經股吧也是熱鬧非凡，大家都把這里當成一個宣泄情緒的最佳窗口，哭訴、謾罵、自我反省的、還有給大家打氣的帖子五花八門。

　　記者總結后發現，兩類帖子最受歡迎，一種是自嘲型的，一種是比慘型的�！按蠹液�，我叫裴光光，自從進入股市，一直很倒霉，是不是這個名字狠晦氣啊，我想改名了�！庇浾呖吹侥痴搲�股市版的一篇自嘲帖子引來不少點擊率，“哥兒們，想賺錢就改個女人名吧，張婷(漲停)”“你的名字真的假的啊，我一個朋友叫舒梅，不過人家炒股還行，和名字沒啥關系吧，別郁悶�！庇浾呖吹讲簧俟擅窀�帖附和。還有一種比慘型的帖子也頗受關注，一位股民發帖稱“因為賠了大半年工資，媳婦已經把自己趕到客廳睡了。”其他股民則跟帖表示，“大半年工資算什么，自己半個月已經少了20萬了�！边�有股民則安慰稱，“我也賠錢了，但向老婆承認錯誤并保證說還能漲回來，因此領導還沒發飆，樓主也先認錯再說�！�

　　別做“失眠投資”

　　今天上午兩市股指小幅高開之后維持震蕩走勢，表明連續大跌過后的市場謹慎氣氛依舊較濃。從盤面來看，昨日表現較好的個股大都沖高回落，資金逢高減倉的跡象較為明顯。市場人士表示，目前來看大盤不可能出現“旱地拔蔥”式的反彈，因此小散們也不要過于急躁，應當繼續調整好心態。

　　這兩日，《偉大的博弈》作者約翰·戈登先生正在北京訪問，約翰·戈登建議中國投資者要小心，不要以自己不能失去的去冒險。“如果你還年輕，比如說22歲，你虧本后還有時間追回損失，但如果你像我一樣老，你就沒有那么多時間。我聽到的最好建議是，不要作出導致失眠的投資。”本報記者邵澤慧