前不久，超市出現“捏捏族”，把自身的壓力釋放到無辜的商品身上，顯然是和道德過不去，但人們該如何減輕壓力已經是一個老生常談卻又不斷出現新狀況的問題——因為壓力越來越大了。現在，上網“蓋樓”曝光自己、“蹂躪”各種可愛的小玩具，成了白領減壓的最新招。

　　網上曝自己　廁所是最佳自拍場所

　　在網上“蓋樓”蓋到2800多層是很不容易的，都市客論壇上一個主題為“Style@metroer”的帖子做到了。最初只是一位網友用手機自曝了一身Dior Homme的造型，并堅持每日一曝，而后卻引來了眾多網友的跟風。

　　可愛的、搞怪的、隨意的、無厘頭的，無論是什么風格的自曝，都有一個共同點：原生態的。阿Jo在這個帖子里自曝了好幾次，每次都是信手拈來的隨意之筆�！拔移綍r都隨身帶相機，因為本身就愛攝影。用相機留住一些美麗的片段，比如在街上看到什么奇特的景象，或是試穿了一件漂亮的衣服，都可以拍�！痹诎�Jo看來，自曝沒什么不好意思的，即使是在大馬路上拍照。

　　“Style@metroer”帖子中有一期主題為“廁所里自拍”，“這是我的idea哦！”阿Jo自己很喜歡在廁所里試衣服和自拍，“因為在那里，人會處于一種最自然最放松的狀態，而現代人最缺的就是這種狀態。顯然在這樣的狀態下拍照最好看�！笔裁礃拥墓饩�該如何擺POSE，什么樣的表情和角度能拍出最有自信的自己，阿Jo甚至還寫了廁所自拍的“教程”。右手高舉相機，臉向上抬45度，向右偏45度，這個是阿Jo精心研究出來的最佳自拍角度。

　　有精心打扮漂亮的，有裝扮成蜘蛛俠等卡通人物的，有把GUESS08春季新款連衣裙穿在線衫和牛仔褲外面的……說不定哪天在廁所自拍，發現老板也正在對著鏡子拗造型呢！

　　捏完“慘叫雞”再擠毛豆　過癮

　　“不同部位、輕重緩急的捏法，叫聲就不同，聲音惟妙惟肖慘不忍睹，不看到絕對以為是真雞在叫�！鼻岸螘r間，從事設計工作的小之跟同事在網上團購了五只“慘叫雞”�！皯K叫雞”號稱能舒緩壓力，最近類似這種的“減壓”小玩具成為白領新寵。

　　想要輕松減壓，信心百倍地工作和生活，就必須調整好自己的心態，于是減壓玩具火了。最近，慘叫雞更是成了淘寶賣家忠武禎的家居用品小店的銷售冠軍�！捌鋵嵔衲�3月我就開始賣‘慘叫雞’了。當時網上網下都沒什么人在賣�！弊屩椅涞澫氩坏降氖�，剛進貨生意就出乎意料地好，“一直好到現在，總共賣了幾萬只雞了�！睋�了解，這類減壓玩具最初由日本傳到香港，再傳到內地。

　　除了“慘叫雞”，“無限擠泡泡”以及“無限擠毛豆”也銷售火爆。忠武禎小店里的無限擠泡泡已斷貨，6月份全部銷售一空。

　　“只要工作不順心就狂擠毛豆，可以發泄壓力，至少轉移注意力�！薄盁o限擠”系列的粉絲喃喃告訴記者，起初大家對“無限擠”很陌生，后來就發現這種玩具的確好玩。

　　“類似于小時候擠的塑料薄膜上的泡泡。無限擠系列除了泡泡、毛豆之外，現在還有草莓了�！编�喃告訴記者，“無限擠毛豆”其實是一個“三顆豌豆”PVC塑料玩具。它仿真了一個正常毛豆的外形和觸感，一擠豆莢，毛豆就會探出頭，手放開，毛豆又會縮回去，“據說可以這樣重復數萬次來回沒問題，你不怕手搓破皮的話�！编�喃說。

　　壓力升級　減壓方法自動更新

　　雖然減了又減，放了又放，我們的壓力絕對值仍然曲線式地上升著。以前站起來走兩步就能讓身體輕松，出去看場電影就能讓心情愉悅。現在估計已經很少有人寄希望于這種初級方式了。

　　于是減壓方法逐步升級，砸盤子、枕頭大戰……這些減壓方法看上去越來越具有破壞性。相對這種把壓力直接外放的方法，惡搞自己的形象、捏玩具捏到手抽筋，這類將眾人的目光聚焦到自己身上以及對自身毅力的挑戰則成了減壓新招。壓力升級，我們的減壓方法也在不斷自動更新。(記者 馬焱 陳婕)