“厚臉皮”有助適應留學生活

　　9月底’—則新聞報道—名在日本留學的中國留學生因與老師發生矛盾’無法繼續學業’最終回國;本月初’—則題為《在俄中國留學生現狀:心理健康需重視》的新聞又見諸報端。短短十天’連續出現兩則留學生不適應的報道’引起留學生家長的擔憂。

　　對很多留學生而言，語言溝通障礙往往是適應留學生活的最大障礙。由于語言不通，留學生難以與當地人溝通，就越發感到孤單和無助，也會直接影響到學習，導致自信心不足，如此很容易形成惡性循環。

　　Sam是法國一所大學建筑專業的大三學生。“其實我在國內已經有一定的法語基礎，但是到了法國之后，我根本無法用法語和他們交流，只能用英語應付日常交流。”Sam回憶說，“這一度讓我變得自閉起來，也不太愿意參加活動。”不過Sam也明白，要想完成留學，就必須學好法語，于是他隨身攜帶電子詞典，遇到不明白的，就自己查字典。

　　雖然英語基礎不錯，但在應付某些科目上，特別是適應國外開放式的教學方式，還是讓赴美國哈特福德大學留學的小偉適應了大半年時間。“學術英語畢竟和日常英語不同，很多專業課程剛開始真的感覺很難;起初也不適應老師經常發問、經常小組討論的教學方式，總是提心吊膽，擔心自己被‘點將，。”

　　“厚臉皮”才能結識新朋友

　　2008年赴英留學，現在埃克塞特大學上大二的小譚坦言，為了融入當地學生，曾變得“厚臉皮”，“第一步是要和室友拉近距離，比如多找機會和室友一起吃飯，多聊天;然后，就是要厚著臉皮去認識新同學。見到不認識的同學，我就會問他是哪里的，學什么專業，其實聊一會兒就認識了。”

　　專家表示，學生初到異國，應該開朗一點，有時間就盡量參加學校組織的活動。“如果去了覺得自己不喜歡可以禮貌地告辭，但最好不要因為自己不了解該活動就一概拒絕參加，那樣會喪失很多開眼界的好機會，也不利于很好地融入當地生活。

　　剛去法國時，室友邀請Sam去參加派對，Sam總是不愿意參加。被拒絕的次數多了，室友后來不再邀請Sam了，他與人交流的機會就越來越少。Sam也覺得這樣下去不是辦法，于是主動提出和室友一起參加派對，“其實如果不感興趣，你可以找個人在一旁聊天，慢慢就能適應了。”

　　對于學習上的問題，小偉建議與老師主動溝通，找出自己學習的弱點，找出對策，“不要等成績差了老師來找你，也不要只向父母訴苦，因為在學習上父母幫不到你，最好就是直接向老師求助。”

　　提前培養自理能力

　　要想成功留學，僅僅為拿到國外大學錄取通知書而奮斗是遠遠不夠的，還應該在語言、心理素質、生活自理能力、文化認識等多方面提前做準備。出國前要培養生活自理能力，出國后，親人不在身邊，大小事情都要自己獨立處理，因此要較早養成自覺自律的習慣。

　　出國后前半年的不適應，主要是因為兩個國家的文化、生活方式等差異造成的，所以留學前要做足功課，盡量詳細地了解對象國家的風土人情、生活習俗、日常生活等方面，了解得越清楚，準備得越充足，心里就越有底，出國后的生活也就更加順利。

　　專家特別提醒在國內生活條件比較優越的同學，不要總是拿國外的生活和國內的生活來比較。畢竟出去讀書是一個歷練和獨立的過程，要以積極的態度去面對。(方軼)