從高校選修課“秒光”，到老年大學網課爆滿，再到職場人集體充電破解技術焦慮，眼下，人工智能技術正以破圈之勢重構學習圖譜。近日，在浙江寧波青年午校教室內，一場關于人工智能的公益培訓火爆出圈，現場“一座難求”。

　　3月19日中午11點半，不少人就已經陸陸續續地來到寧波青年午校的教室，參加免費AI效率提升課。

　　青年午校學員 藍勤華：位置特別緊俏，基本上我每次是提前半個小時到1個小時到教室才有位置坐，不然的話我只能站著聽完全程了。

　　12點半，主題為《AI賦能數據分析和整理》的課程準時開始。現場座無虛席，連教室的過道和角落里都擠滿了站著聽課的人。寧波青年午校由寧波人才發展集團于2024年牽頭設立，旨在利用午休工作間隙，為有需求的青年人才上課“充電”。今年2月，寧波青年午校推出AI系列課程，每周三中午舉辦，共計10節，涵蓋AI文章撰寫、PPT報告演示等內容。

　　寧波人才發展集團運營管理部副總經理 葉佳：青年午校一周兩堂課，一般來說都是30人的小課堂。但是當天預約報名數超過了180人，我們在一天之內搭建了直播團隊，臨時加開線上直播，當天有超過1.7萬人次通過直播間在線學習。

　　青年午校學員 陳薏：我是做企業的，平時對于報表財務其實真正懂Excel的其實不多。我這次只聽了一個小時，大概也學了一點，回去要讓我的員工，包括我自己一定要用DeepSeek這么好的AI工具，去提升我們的Excel表的運用能力。

　　在寧波大學醫學部多媒體教室，學生們每周都會通過線上直播的方式，觀看寧波青年午校系列AI培訓。

　　寧波大學醫學部流行病與衛生統計學專業研三學生 錢藝：作為一名流行病統計學方向的學生，DeepSeek和Excel的深度結合讓我能夠更高效地完成數據清理和可視化分析，極大地提升了客源數據的處理效率。

　　為了讓青年人用中午的碎片化時間學到更多干貨，青年午校還順應學員的需求，提前收集大家最感興趣、最困惑的話題，讓課程更符合大家的需求。

　　寧波人才發展集團運營管理部副總經理 葉佳：我們會不定時地發布課堂筆記的征集令、需求課程的投票等內容。青年午校不僅是服務人才、關愛人才、優待人才的具體體現，也是國企承擔社會責任的生動實踐。

　　隨著AI工具引爆全民學習熱潮，不少AI培訓也如雨后春筍般冒了出來。線上平臺充斥售價1-25元的零散教程包，甚至有機構以“AI綜合應用人才培養計劃”為名收取數千元費用，但內容同質化嚴重或者很難落地應用。相關人士給出了課程選擇的建議。

　　寧波人才培訓有限公司負責人 王校軍：第一，看老師的學術背景。好的老師往往會在人工智能方面會發表一些前沿的論文，以及會有非常好的行業背景。第二，要判斷老師講的內容是否跟需求匹配，一個是去網上或者現場去試聽該老師的課程，也可以看看老師的教案和PPT大綱。