昨日，廣州市團校公布了“穗、港、澳青少年壓力釋放及形式的比較研究”成果。據(jù)了解，廣州大學生中， 47.8%的人通過找朋友聊天來解壓。

　　三地青少年學習壓力最大

　　目前，青少年普遍感受到學習任務過多、學業(yè)維持困難、擔心考試成績不理想等。調(diào)查顯示，過重的學習負擔在今后較長一段時間內(nèi)仍然是廣大青少年學生最大的壓力來源，尤其是像廣州、香港、澳門這樣激烈競爭的城市，更需要努力學習，考個好學校，找份好工作，以便在今后的競爭中取得先發(fā)優(yōu)勢。同時，角色期許壓力也是穗、港、澳中學生主觀感受最強、最頻繁遭遇的壓力。中學生對角色期許壓力的感受程度趨于中等以上。

　　青少年解壓方式多數(shù)積極

　　從調(diào)查結果的分析來看，青少年的減壓方法多數(shù)是積極的、健康的，如運動、打朋友聊天；但仍然有相當一部分青少年采用比較消極的壓力釋放方式，如抽煙、喝酒、打麻將或打牌等。這些消極的壓力釋放方式對他們的身心健康都會造成負面影響。

　　調(diào)查顯示穗、港、澳青少年壓力釋放的具體方式排在前十位的是：運動、找朋友聊天、聽音樂廳、睡覺、玩電腦或上網(wǎng)、看電視、上網(wǎng)聊天、看電影、唱卡拉OK、逛街/購物。但三地青少年先后排序有所不同。

　　家庭和諧有利于釋放壓力

　　為了使青少年能更好地適應急劇變化的社會環(huán)境，消除或減緩各種壓力性事件所帶來的沖擊與焦慮，專家建議，引導青少年樹立正確的人生觀、價值觀。同時也需要提高青少年的心理健康水平，形成健康的生活方式。另外，構建和諧的親子關系也是必不可少的，研究發(fā)現(xiàn)家庭氣氛和諧、凝聚力強的青少年，其壓力釋放方式也更積極有效。為了給心理正處于轉(zhuǎn)型期的青少年人群提供正確的引導，應該多從社會方面思考，為他們提供專業(yè)的輔導，發(fā)揮好專業(yè)心理咨詢?nèi)耸�、社工、義工等社會服務機構的工作人員的作用。(記者 朱小勇 實習生 周秋敏)