□記者 肖波

　　晚報(bào)訊 本周日是世界睡眠日。昨天，一份對(duì)大一新生睡眠狀況的調(diào)查報(bào)告顯示，38%的新生經(jīng)常或天天24點(diǎn)以后睡覺(jué)，48%的學(xué)生表示不愿意晚睡，而“寢室臥談”和“電話(huà)短信聊天”成為導(dǎo)致新生晚睡的最主要原因。

　　“昨天睡得真是太晚了，今天上課我都在打瞌睡，不知道聽(tīng)了什么。 ”昨天，本市東北片某高校大一新生小白對(duì)記者說(shuō)。而導(dǎo)致小白晚睡的原因正是大學(xué)新生的“傳統(tǒng)項(xiàng)目”——臥談，大家天南地北對(duì)新聞時(shí)事、愛(ài)情友誼、就業(yè)前景各抒己見(jiàn)，不知不覺(jué)就到了深更半夜。這種情況在滬上高校中非常普遍。上海中僑職業(yè)技術(shù)學(xué)院和上海立信會(huì)計(jì)院調(diào)查了449個(gè)大專(zhuān)和本科大一新生，聯(lián)合發(fā)布了《大一新生晚睡狀況及其與主觀幸福感關(guān)系》調(diào)研報(bào)告，結(jié)果顯示，54%的人認(rèn)為自己睡眠不充足，而經(jīng)常或天天24點(diǎn)以后睡覺(jué)的學(xué)生達(dá)到38%。同時(shí)，近半學(xué)生是被動(dòng)晚睡。在晚睡的原因方面，“臥談”和“電話(huà)或短信聊天”排名前二，其次是“學(xué)習(xí)”、“環(huán)境嘈雜”和“個(gè)人習(xí)慣”。此外，男生中因?yàn)椤按蚺啤薄ⅰ按蛴螒颉倍鴮?dǎo)致晚睡的也為數(shù)不少。有意思的是，在睡眠和幸福感的關(guān)系中，調(diào)查發(fā)現(xiàn)“經(jīng)常晚睡”和“缺乏睡眠”的學(xué)生不幸福的體驗(yàn)最多，“從不晚睡”和“睡眠充足”的學(xué)生幸福感最強(qiáng)。

　　負(fù)責(zé)調(diào)查的上海中僑職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生處王曉峰老師表示，隨著高校不斷擴(kuò)招，競(jìng)爭(zhēng)更趨激烈，大學(xué)生面臨考驗(yàn)、就業(yè)、戀愛(ài)、經(jīng)濟(jì)等多方面問(wèn)題，很容易因心理波動(dòng)影響睡眠，因此他建議，高校應(yīng)該在大學(xué)生心理咨詢(xún)服務(wù)的基礎(chǔ)上提供睡眠咨詢(xún)服務(wù)。此外，可在學(xué)生中加強(qiáng)睡眠重要性宣傳，夏季鼓勵(lì)午休，規(guī)范晚上就寢時(shí)間，保證每天7-8小時(shí)睡眠。