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        高二男生一見異性就緊張 老師:青春期社交恐懼癥

        2008年11月18日 17:41 來源:福州晚報 發表評論

          小戴是一位高二學生,身高170cm左右,臉上長著青春痘。當小戴來到心理咨詢室時他臉上的表情不太自然,情緒較低沉,不敢與心理老師的目光接觸。

          福州八中心理教研室主任謝維興老師說,小戴剛一落座,就迫不急待地敘述他的痛苦:自初三以來就不敢與別人的目光對視!開始是不敢與同班女同學的目光對視,后來發展為對班里男同學的目光也不敢對視,進而對與自己年齡相當的男性和女性的目光都不敢對視。小戴為此深深地陷入痛苦之中,害怕出入公共場合和社交場合……

          在謝維興老師看來,小戴的這種心理與他從小的生長環境有關。

          小戴來自一個小縣城,性格比較內向,家中有父母和一個姐姐。因為是家里惟一的男孩,全家人對他疼愛有加,但父親對他的要求較嚴,希望他將來可以出人頭地。小戴自幼就性格靦腆,少說話,對于家中的陌生客人經常躲而不見。上初三時,一次偶然的機會他用余光看了一下前桌的女同學,發現此女同學偏著半個身子靠著桌子寫字,正巧女同學摸了一下自己的耳朵,他當時認為這影響了他,因為女同學從他的眼光里看出“問題”才偏著半個身子寫字,同時摸耳朵是在警告他。從此,只要在余光范圍有人,特別是異性,他就很緊張,注意力無法集中,學習沒有效果,而且很慌亂。

          上高中以后,小戴以為換了一個環境可以擺脫不敢與別人對視的苦惱,但仍然沒有什么大的改觀。他自己也深知,在市場經濟條件下,離不開人與人之間的交往,自己連別人的目光都不敢對視,那將來怎么走向社會呢?

          青春期“社交恐懼癥”

          謝老師說,當他與小戴的談話進行到一半時,小戴突然提出要上廁所。謝老師帶他到男廁,這時剛好下課鈴響,好幾個男生涌進廁所,這時謝老師發現小戴滿臉憋得通紅,提著褲子站在小便池邊一動不動,渾身發抖,直到10分鐘后,上課鈴響,廁所里沒有了其他男生,小戴才如釋重負地松了口氣,終于把尿拉了出來。

          由此謝老師判斷,小戴所述的癥狀是青春期人際交往中產生的社交恐懼癥,開始是在與某些人在一對一的社交環境下產生的,慢慢地恐懼泛化到所有的熟人,甚至于陌生人。

          針對小戴的問題,謝老師進行了分析:初三正處于青春期的早期,這一時期有需要與他人尤其是與異性交往的心理需要,但是在這一時期的青年人又有一種膽怯與羞澀心理,這就在小戴敏感的心靈上引起了嚴重的不平衡。那位女生的目光可能就是極平常的一瞥,但這時在小戴的心理上會引起強烈的反響。一方面,他的內心極渴望與他人交往,得到異性的注意;另外一方面,他又怕與異性的正常交往或者目光的接觸會引起別人對他的誤解,遭到同伴嘲笑,于是便產生了心理沖突,慢慢地心理發展便固結在這一階段。實際上,小戴回避別人的目光,是一個幼稚的想法在左右著他,即:我不看別人,那就不知道別人在看我了,自己內心的想法、內心的慌亂,別人也就不知道了。這種辦法加重了他內心的緊張和壓力,使他迎視他人的目光也產生了焦慮情緒,使他對其他女生也產生了目光回避。依此發展,對男生及異性的老師自己都不敢迎視,目的是為了避免引起自己的焦慮,以此來解脫內心的沖突。久而久之,形成了一個惡性循環。

          正確認識與異性的交往

          謝維興老師告訴小戴,要正確認識與異性交往和他人交往的常見心態。人到了青春期,開始對異性產生好感,想引起異性的注意是正常現象,這是由心理和生理所決定的,但同時也會伴隨著羞怯感。隨著年齡的增長,人越來越成熟了,這種羞怯感也就會慢慢地消失了,與異性交往便成了一件自然而然的事情。

          在日常生活中我們常常可以看到有一些人,特別是性格內向的人跟生人說話不敢抬起頭,這也是正常的,但等他們一旦與生人的關系互動起來,就會打破自己的顧慮抬起頭。如果連自己熟悉的朋友也不敢抬頭對視,那么就會試圖通過目光的逃避來消除與別人目光對視時的心理恐懼,這是一種比較幼稚的方式。

          謝老師試著讓小戴先到街上對著不熟悉的人抬起頭來,看一看別人對他的目光有什么反應,如果心情緊張就做松弛練習:深呼吸——屏氣——深呼吸——屏氣,不斷反復,直到緊張心情松弛下來,再抬起頭來,直到不緊張為止。

          謝老師告訴記者,經過多次咨詢,小戴已經能夠在沒有熟人的地方,抬頭走路了,并且不感到有恐懼感。(陳泳紅)

        編輯:朱博】
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