對于畢業班的學生來說，之前備考的壓力已經很大，突然面對汶川地震，首先應把因地震產生的不良情緒跟家長或者朋友傾訴，不想說的話也可寫下來或通過畫畫、唱歌等形式宣泄情緒。花一點時間調整好情緒后再學習，效率會更高。

　　-大考臨近有學生因地震情緒波動

　　-不少學校及時給予心理引導

　　一下課就搶著傳閱報紙，看到災區慘狀忍不住眼眶發紅；趁著吃飯間隙也追著電視了解災區的一點一滴……中考、高考臨近，有家長不禁擔心，孩子如果過多沉浸在哀傷情緒之中會不會影響考試呢？記者采訪多所學校了解到，針對學生因汶川地震所產生的情緒波動，不少學校均及時地對學生給予了心理引導。心理老師表示，家長如果發現孩子情緒有波動，應主動引導孩子將負面情緒排解出來，有助于孩子更好地備考。

　　學生：看到慘狀復習沒精神

　　“我們每天都會買報紙在班上傳閱，趁吃飯的時間也會看電視直播，每次看到那些災區的照片，班上好多女同學眼眶都紅紅的。”廣州市第三中學高三學生小藍告訴記者，連日來，地震災區的情況已經成為班上同學最為關心的話題。“尤其看到那么多學生都被埋在廢墟下，感覺很可憐，也很震驚。”

　　小藍坦言，剛開始看到災區悲慘的照片，甚至有些害怕，“會想廣州會不會也發生地震。”前兩天看到災區的慘狀，小藍的情緒也變得低落，甚至復習時也打不起精神。“不過，后來看到災區的高三學生在地震后第4天就重新回到課堂復習，讓大家感覺很振奮。”小藍說，在災區學生的堅強和樂觀感染下，現在班上的同學雖然每天還是會關注災區最新的進展，但學習時反而比往常更加努力。

　　學校：用堅強鼓勵學生

　　廣州市第三中學高三(五)班班主任張老師告訴記者，汶川大地震發生后，學校針對學生們可能出現的情緒通過各種形式進行了及時的引導。“我們會讓學生認識到，既然災難已經發生了，不應該一味沉浸在哀傷之中，而更應該想想能為災區做什么。與此同時，也通過這個事件讓學生了解，在自然災害面前學會珍惜生命，包括珍惜將來。我們會用災區的人民面對災難時的堅強樂觀來鼓勵學生。”張老師表示，就目前的情況來看，班上學生備考情況整體仍然比較好。

　　與此同時，張老師表示，現在距離考試只差不到20天，其實學生們的時間已經排得非常滿，并沒有太多時間去沉浸在自己的情緒當中，所以家長們也不需太擔心地震所帶來的負面情緒會對孩子造成太大影響。“可能有個別同學的確會擔心這樣的突發事件帶來的情緒會影響自己備考，我們會盡量鼓勵他們對自己有信心，這個時候學生最需要的就是鼓勵。”

　　心理老師：認清什么最重要

　　廣州市第三中學心理輔導老師何錦穎也告訴記者，汶川地震以來，學校并沒有接收到因為這個事件而前來尋求輔導的學生。“不過，如此大的災難肯定會給學生情緒帶來一定的沖擊，可能一部分學生并不會表現出來，甚至有學生可能反而會掩飾自己的情緒。”何老師表示，雖然學生們遠離災區，但通過媒體了解災難后，也會有一定的心理創傷，包括心理的恐懼和對未來的無力感。

　　針對家長們的擔心，何老師認為：“現在的學生其實并沒有那么脆弱，他們知道現在對自己來說什么是最重要。”所以家長們也無需因擔心孩子情緒受影響而完全禁止讓孩子看關于災區的新聞。(記者雷燕 通訊員吳秀英)