新學(xué)期，本市的中小學(xué)(含特殊教育學(xué)校)、中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生將陸續(xù)告別做了多年的《第二套全國中小學(xué)生系列廣播體操》，學(xué)習(xí)新編的《第三套全國中小學(xué)生系列廣播體操》。

　　“孩子反映，做這套新操有些跳街舞、練武術(shù)的味道。”參與創(chuàng)編工作的首都體育學(xué)院生理生化教研室崔玉鵬博士昨天接受晨報記者采訪時說，新版廣播體操的突出特點(diǎn)是動作幅度比較大，運(yùn)動量明顯提高，做完操后人的基本感覺在“微出汗”與“出汗”之間。

　　考慮到《第三套全國中小學(xué)生系列廣播體操》剛開始實(shí)施，學(xué)生還不會做，上海市教委透露，新學(xué)期開學(xué)后，將先采取第二套與第三套廣播體操逐步交替過渡的方法組織學(xué)生做操。對入學(xué)的新生，學(xué)�？芍苯咏M織教學(xué)《第三套廣播體操》。同時，學(xué)校也可以設(shè)計些自編操，讓學(xué)生先學(xué)簡單的廣播體操，再逐步過渡到新操。

　　目前，對教師的培訓(xùn)工作正在展開，市教委鼓勵提倡教師與學(xué)生一起做操共同鍛煉。

　　解讀新版廣播體操

　　4個系列：可供學(xué)校自由選擇

　　據(jù)介紹，《第三套全國中小學(xué)生系列廣播體操》由教育部組織創(chuàng)編，是經(jīng)過充分調(diào)查研究和科學(xué)實(shí)驗(yàn)，針對中小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和特點(diǎn)研制的。為了確保該套廣播體操創(chuàng)編的科學(xué)性，創(chuàng)編工作組專門在北京選取了朝陽區(qū)的中小學(xué)校進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，在生理學(xué)、心理學(xué)和社會學(xué)等方面進(jìn)行抽樣調(diào)查和科研測試。“學(xué)生反映說，這套新操有種跳街舞、練武術(shù)的味道�！贝抻聩i博士說。

　　全套系列廣播體操由“七彩陽光”、“希望風(fēng)帆”、“舞動青春”和“放飛理想”等四個系列的體操組成，其中前兩個系列主要為小學(xué)設(shè)計，后兩個系列主要為中學(xué)設(shè)計，學(xué)校可以自己進(jìn)行選擇。

　　運(yùn)動強(qiáng)度：中低運(yùn)動強(qiáng)度，做完會出汗

　　北京體育大學(xué)教授、《第三套全國中小學(xué)生系列廣播體操》體育創(chuàng)編組組長馬鴻韜告訴記者，新版廣播體操充分體現(xiàn)了基本體操的特點(diǎn)和功能。與前兩套廣播體操相比，其突出特點(diǎn)是充分以大肌肉群運(yùn)動和身體各個部位的活動為主，身體活動幅度較大，運(yùn)動量明顯增加；更加注重對中小學(xué)生良好身體姿態(tài)以及身體靈敏性和協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)。

　　“平均每個系列耗時4分30秒左右，這比前兩套用時增加50秒左右，其中原因除了動作節(jié)奏調(diào)整外，還包括動作幅度明顯增大�！贝抻聩i透露，新廣播體操屬于中低運(yùn)動強(qiáng)度，做完操后人的基本感覺在“微出汗”和“出汗”之間。

　　動作元素：吸收體操、武術(shù)、街舞的精華

　　在新版廣播體操的調(diào)研過程中，廣泛吸收了廣播操、體操、健美操、武術(shù)等方面的動作元素。其中，“七彩陽光”不少姿勢模仿了動物的動作，如體轉(zhuǎn)模擬了大象左右搖擺的樣子，低年級學(xué)生做起來將更加形象化；“希望風(fēng)帆”在方式變化上吸收了海軍旗語的6個手勢，象征“揚(yáng)帆起航、活潑成長”的寓意；“舞動青春”讓人感覺到健美操和街舞的味道；“放飛理想”則動感十足，中國拳術(shù)的握拳手勢、太極的吸氣、呼氣要領(lǐng)都融于其中。