中新網(wǎng)10月7日電 據(jù)香港《大公報(bào)》報(bào)道，香港去年有6300多人死于心臟病，情況有惡化的趨勢(shì)。數(shù)據(jù)顯示，15歲以上患高血壓人數(shù)多達(dá)60萬(wàn)。有醫(yī)生指高血壓無(wú)征狀易誘發(fā)血管硬化、心臟衰竭、心肌梗死等心血管疾病，呼吁市民要定期檢查，預(yù)防患上心臟病。

　　醫(yī)生說(shuō)，防患于未然應(yīng)先從飲食及運(yùn)動(dòng)方面作出改善，最好能定時(shí)作適量的運(yùn)動(dòng)，但不可作太劇烈的耗氧動(dòng)作。健身運(yùn)動(dòng)未必適合心臟病者進(jìn)行，因不同病情有不同的禁忌，最好先向醫(yī)生查詢(xún)適合患者的運(yùn)動(dòng)，一般來(lái)說(shuō)，散步是最佳的平和運(yùn)動(dòng)，對(duì)打的球類(lèi)活動(dòng)應(yīng)該盡量避免。

　　醫(yī)生并建議運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)，切勿逞一時(shí)之勇，感胸悶、氣促或眩暈時(shí)應(yīng)立即停止，并盡快求診。此外，飲食方面注意少油、少鹽、少糖，多蔬菜、多水果，充分睡眠和休息。