中新網(wǎng)1月13日電 據(jù)“中央社”報(bào)道,經(jīng)濟(jì)不景氣,很多人恐怕很難開懷大笑,英國一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),大笑有令人驚喜的好處,不僅有助身體健康,還可以減肥。
英國神經(jīng)學(xué)家皮契爾指出,大笑一小時(shí)可以燃燒 100卡路里的熱量,約是一小包薯片及小條巧克力含的熱量。
皮契爾指出,大笑對身體猶如是“小規(guī)模的有氧運(yùn)動(dòng)”,心跳因此加快,心臟釋放更多血液到身體其它部位,同時(shí)胸腔上下振動(dòng),使胃部肌肉必須劇烈運(yùn)動(dòng),有助肌肉緊實(shí)。
研究報(bào)告還指出,大笑可以強(qiáng)化免疫系統(tǒng),有助身體對抗感冒等癥狀,臉部肌肉也可以借此獲得運(yùn)動(dòng),有助肌膚緊致。
研究報(bào)告說,一般要消耗 100卡路里需要舉重半小時(shí),或在家吸地毯約45分鐘,但大笑一小時(shí)卻有同樣的效果。
皮契爾說,研究人員并不主張為了減重,整天觀看喜劇節(jié)目,同時(shí)要提醒民眾,在看這些令人捧腹大笑的節(jié)目時(shí),不要吃巧克力等甜食,否則達(dá)不到瘦身的效果。
【關(guān)于我們】-【 About us 】- 【聯(lián)系我們】-【廣告服務(wù)】-【供稿服務(wù)】-【法律聲明】-【招聘信息】-【網(wǎng)站地圖】-【留言反饋】 |
本網(wǎng)站所刊載信息,不代表中新社和中新網(wǎng)觀點(diǎn)。 刊用本網(wǎng)站稿件,務(wù)經(jīng)書面授權(quán)。 |
[ 網(wǎng)上傳播視聽節(jié)目許可證(0106168)][京ICP證040655號] [京公網(wǎng)安備:110102003042-1] [京ICP備05004340號-1] |