(聲明：刊用中國《中華文摘》稿件務經書面授權)

　　文／隨時

　　什么是你婚后性愛生活里最常見的難言之隱？是你想要的時候，而他卻無動于衷？或者他興趣盎然之時，你卻有意敷衍他的熱情？如果你的回答也是這樣，那么小心你婚姻生活中將要上演的性不對等，因為就男女而言，這一切本來就如此不同！想要擁有和諧的性愛，聽聽Hers怎么說。

　　生活中早就有女人三十如狼，四十如虎的老套說法，而如今也被美國的權威性學專家稱為男女性愛的剪刀差現(xiàn)象：女人的性欲在35歲以后開始逐漸強過男人，妻子的性欲望由低變高，一直到40歲達到峰值；丈夫的性欲望則在經過30歲的頂峰之后開始由高向低變化。而國際臨床心理學專家早已經證實：進入婚姻的年輕夫妻，他們將在身體、性欲反應、生活方式等方面發(fā)生改變。慢慢地，這種“性不對等”會不請自來。

　　女人除了要包容男人因為不想告別自己的黃金時代而做出的一些出格的事情，還要以贊揚和欣賞的態(tài)度看待你的男人。

　　愛的伊甸園(25～30歲)：

　　品嘗性最初的紅蘋果

　　很多男人在婚后第一年都會有這樣的印象，當女友變成老婆這個稱謂，與之相適應的是女友戀愛時在性方面的種種矜持，冷淡甚至回避，一轉眼的工夫便無影無蹤了：她們忽然有了更熱烈更主動的性要求，這常常讓初為人夫的男人既驚喜又迷惑。殊不知，這是所有女人必須經歷的一個蛻變過程：生理上說，25歲以后的女人會由青澀的性學徒逐漸向欲望熟女進發(fā)，毫無疑問，結婚以后的女人有了性心理上的安全感，所以更能放開自己，由此進入一個充滿了探索和發(fā)現(xiàn)的性上升期。而此時的男人也經過了年少時期的沖動懵懂，正處于平穩(wěn)的性享受階段，男女雙方有了最初性的和諧和美妙，也有了因為雙方的欲望所產生的碰撞，在這個階段，性是不需要語言來提示的，愛也會在這種勢均力敵的性較量中瘋長。

　　初嘗禁果的禁忌：間隔性的密度，提高性的享受

　　1.此時避免新婚性疲勞是首要任務，除了做愛之外，多一些心靈的溝通會令新婚的不適應感消失得快些，在漸入佳境的性愛中也要懂得適當節(jié)制，不要耗損過多。

　　2.性的快感程度會帶來心情的好壞波動，如果性密度過大，也會帶來身體的不適應，出現(xiàn)性情急躁易怒等癥狀。

　　3.女人此時在性愛上處于弱者的位置，要在丈夫的幫助下調節(jié)心情，爭取平穩(wěn)地度過這個新婚蜜月期。

　　成熟女人香(30歲左右)：

　　享受性的全然綻放

　　由最初的性切磋，到維持著適宜的性密度，婚姻中的男女進入了一個性愛比較默契的階段。這個時期女人的性欲持續(xù)上升的較快，而男人則達到了一個性欲的平臺，并在30歲的時候攀登到了性欲頂峰。此時女人會更主動挑逗、撩撥自己的老公，而男人也只能有招架之力了。在如此的性愛模式下，女人開始覺得他怎么不像以前那樣熱烈求索了？此時，男女雙方在性的交流上到了一個新臺階：男人逐步以講究性質量為借口，不再像以前那樣注重做愛的次數(shù)，反而把注意力集中到性技巧的研究上，結果男人依然會憑借自己完美的性技巧勝過女人一籌。

　　禁果變成了普通果子：制造變化，適當造情

　　1.此時的女人有著高昂的性愛情緒，對性的體驗也到了微妙的程度，男人要特別了解她們這一時期對性的敏感和渴望，不但要到位地給予滿足，也要讓女人明白性不是生活的全部。

　　2.男人可以通過主動的制造變化來給予女人極致體驗的性感覺。男人此時的不斷嘗試，一定能給不斷重復的性生活締造浪漫和刺激。

　　3.如果男人的性反應不如20來歲那樣迅速靈敏，則需要女人適當?shù)卦烨�。你可以盡情綻放來自玫瑰的搖曳多姿，招引30歲男人陪伴你共赴性愛的桃花源。

　　性不對等期(35歲左右)：

　　女人的黃金時代，男人的白銀時代

　　男人經過了性的頂峰期，積蓄了豐富的經驗，他轉而更講究情愛的交流。但這個階段的女人性要求卻穩(wěn)步增長，主動性加快，她們開始要求更頻繁的做愛次數(shù)，而男人通過自己豐富的性技巧和愛的呵護，還是能給自己的女人以性的滿足。但因為這一時期的男人正處在事業(yè)緊要階段，工作繁忙，有時候會無暇顧及自己的性欲，甚至還會出現(xiàn)性冷淡的征兆。

　　這是一個危險開始的信號，男女之間性欲曲線第一次在這里出現(xiàn)了分歧：男人在慢慢地回落，而女人則在穩(wěn)步地攀升。許多女人會在這個時期開始體味到被身邊的他冷落的滋味，為什么他那么疲憊？為什么他的性需求也少了？

　　如果她們因此而懷疑老公對自己不感興趣了，那就大錯特錯了。如果她們了解男人此時身體的變化、睪丸激素的下降讓他們不再像30歲之前那樣威猛，也不再頻頻具有性的沖動的話，那么女人就知道，其實男人需要的準備期比女人了解的更長一些。

　　禁果成了帶刺的玫瑰：心理激勵，體現(xiàn)成熟魅力

　　1.女人應該知道的是，這個時期自己是性的黃金時代，但男人的黃金時代正在跟他們說再見了。

　　2.女人除了要包容男人因為不想告別自己的黃金時代而做出的一些出格事情，還要以贊揚和欣賞的態(tài)度看待你的男人，記住，一定不要因為他對你的偶爾忽略而怨天尤人。

　　3.在床上也是一樣，有時候一個全身按摩要好過性愛的交戰(zhàn)，兩個人一起泡個鴛鴦浴，似真非真調調情。如果你夠聰明的話，反而可能激發(fā)他的斗志。

　　暗濤也洶涌(35～40歲)：

　　溫吞水下面的波濤潛伏

　　35歲以后的男人表面上像一杯趨于平淡的溫吞水，但其實如果用保溫瓶來形容的話，才更確切也更符合這個時期男人的特征。心底里他們還是不甘寂寞的，有時候甚至會暗流洶涌。此時的他完全能把握自己欲望的航向，也品懂了隱藏在女人身體后面的韻味，他需要的激情早已超越了身體本身的生理欲望，而向靈與肉交融的極致體驗，他一般不會輕易浪費，也不屑毫無目的地宣泄，每一次，他都會精心地設計和特意地安排。

　　此時的女人，也會經歷生命中重要的尷尬期：隨著孩子的降生，婚姻生活正逐漸平淡化和慣性化地向前，女人在家庭中的角色越重要，在性的關注上也就越淡漠，過起性生活來也是漫不經心。由于這個年齡的女性生理激素水平正在下降，容貌的變化開始讓她產生危機感。

　　特別提示：性不對等，外遇勾心

　　1.35歲之后，男女雙方各自內心隱藏的渴望有了一個交叉和錯位，夫妻各自心懷鬼胎的時期也到來了。男人可能會感覺妻子在生理欲望上的強盛，卻難以滿足自己心理方面的隱秘需要，而且七年之癢的到來，讓男人有了夫妻性厭倦，產生獵艷的興趣。往往外遇對象是那種比較年輕的、對男人有崇拜心理的純情女子。

　　2.35歲女人的冷淡只是表面的，內心里她是一座活火山，隨時等待爆發(fā)。如果她遇到那種比老公更熱烈，更具渴望的小伙子，讓她感受到青春無敵的魅力，料想她一定難以把持得住。

　　當禁果變成了冰果：設置底線，悶騷前調

　　1.閱歷的增加已經讓女人的內心豐富，但你何嘗不給自己的外表更加上幾分修飾和美麗呢？要知道男人始終都是對美麗的動物著迷的。與其讓他游離到婚姻之外去尋找，不如你自己做一只有些野性的小動物來得奇妙。

　　2.對男人來說，此時的怠慢多來自對婚姻生活的厭倦，雖然你認為結婚10年之后還說肉麻的話是件難以啟齒的事，但我們還是要說，女人是感性動物，語言的贊美對她們來說是無與倫比的奏效。所以，不要認為默默地為她奉獻已經足夠，做愛的時候說些平時不能說的體己話才是重燃女人心的關鍵。

　　性不等式確立(40歲以上)：

　　女人登上性巔峰，男人則開始緩慢下山

　　女人終于在這個年齡段跨過了性尷尬期，進入了一生最美好的性頂峰。此時的女人好比是一朵名貴的牡丹花，雍容華貴又儀態(tài)萬方。她們已經接受了年齡帶來的挑戰(zhàn)，而社會地位和婚姻的進一步穩(wěn)固、孩子的長大也指日可待。所以她們有了更多的時間關注自己，經營婚姻中的兩性關系。

　　對于男人來說，40歲以后是事業(yè)家庭發(fā)展成熟期。從性方面來看，法國的一項研究曾對1408例20～60歲的健康男性進行檢測，發(fā)現(xiàn)40歲以后的男性睪丸素濃度至少下降25%。不過這并不會削弱他們的性感覺。他們對性更加沉著，更加細膩和老到，對于有愛的性關系更懂得呵護。

　　特別調試閥門：性愛中女人不妨輕佻一些

　　男人正在度過一生中生理機能的下降期，而女人卻快樂地上升到峰值，男女性愛的不對等也達到了最高峰。那么，在性愛中，女人的挑逗和引誘就會派上了用場。40歲女人不妨再輕佻些。40歲的男人性醞釀的時間也許更長了，而女人則是“如虎”之年，運用你的性技巧燃起他內心青春的火焰是一門你不得不學好的功課，如果你想讓你的婚姻更長久的話。

　　一項最新研究表明，由于此時雙方的社會成熟度很高，心理上也達到了穩(wěn)定和成熟期。那么，這個時候的中年夫妻享受到高質量性生活的幾率反而提高了。

　　性不對等危機(45～50歲)：

　　人到中年，才需共同應對

　　女人進入了更年期綜合征的階段，體內雌激素下降，導致陰道組織變薄、干燥、失去彈性，往往也會從心理上拒絕夫妻間性愛，致使另一半遭遇冷落，這樣的結果讓男人失去大度，容易指責妻子。而在男性這邊，身體機能雖然還在下降，但卻在一個平臺上徘徊。

　　特別調試閥門：減少身體的接觸密度

　　正處在更年期綜合征的女人性比較冷淡，并不是沒有欲望，而和心理上被理解，被寬容的需求上來講，性愛就顯得不那么重要了。所以，男人應該控制性的密度，取而代之以一些睡前的愛撫和談心的方式來舒緩女人的情緒。性生活不在多少，而在要有更充分的前戲，以及過程中注意運用一些潤滑劑。另外，適時地贊美可以幫助女人重拾自信心，投入愛河中。

　　Hers視點：性愛不對等成就兩性世界的豐富

　　男女性愛不對等的分界點在35歲，35歲之前，男性可以在性心理方面引導女性，給女性制造一個好的性環(huán)境。35歲之后，女人可以在性欲上調動男性，而在安全的性環(huán)境下，女人的愛才可以更好地得到滿足。

　　但這也不是絕對的，性欲逐漸平和了以后，人會更加講究雙方的感情交流，性技巧增多。男性對性渴求的降低往往讓他更渴求感情交流，這是一個好事；而女人從過去的過分需要心靈，開始變得需要性多一些，那么，性愛的不對等說是問題也就不是問題了，因為隨著年齡的增加，夫妻雙方完全可以一起來調適并逐漸提高性愛的質量。

　　(摘自《都市主婦》)