在5月16日第一批抵達成都的心理專家吳國源已經(jīng)忙碌了好幾天。他告訴記者,“目前,災區(qū)余震很多,不少成都市民不敢住在家里,都住到了馬路上。離開家的人們內心缺乏歸屬感,擔憂著各種事情。比如因為擔心余震的危險而住在馬路上的人們,仍會擔心馬路邊的高樓會不會在余震中倒塌?還有部分人已經(jīng)產生了幻聽。”吳國源指出,目前,媒體上對這次地震災害的大量報道,引發(fā)了災區(qū)群眾的過度警覺情緒。“為了讓大家及時了解信息,在災區(qū)群眾安置點放了許多電視機,一打開,幾乎每個頻道都在放救災的新聞。事實上,很多時候他們會開著電視機,但把音量調得很低。”吳國源建議,要給受災群眾一個與他們正常生活更接近的環(huán)境,尤其是那些孩子。他們需要一個熟悉的環(huán)境。“我們帶了長毛絨玩具、圖畫書給孩子們。可以懷抱的毛絨玩具能幫助孩子增加安全感,平復情緒,同時也可以用來進行游戲心理治療。”
針對焦慮、恐慌情緒,有不少人前來咨詢該如何是好。一位先生告訴吳國源,地震后他的太太一直處于焦慮之中。吳國源了解到,這位太太平時喜歡打牌,每天都要玩一下,于是,他建議這位丈夫,陪妻子打牌,緩解她的焦慮。從中找回正常生活的影子。對于恐慌情緒,吳國源還給出了一些建議,與其擔心害怕,不如做一些實際的事情,比如準備一個應急包,在里面放入干凈的飲用水和食品、自己的證件等東西。萬一再遭遇意外狀況,就不會手忙腳亂。吳國源還提醒說,兒童和青少年都會觀察大人,當大人們平靜了,孩子們也就會平靜下來。
“我們發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在有許多志愿者在幫助災區(qū)群眾。這是好事。但是不要什么事情都不讓受災人做。在一些災區(qū)群眾安置點,人們感到無事可干。其實,對于他們來說,最重要的是恢復正常的生活節(jié)奏。按時起床、吃飯、休息,和平時在家時一樣做一些打掃工作等等。”
也有人因為覺得沒有辦法出力而有負罪感。“有的人會告訴我們說,他想去獻血,但血站不需要,想去報名做志愿者,也沒有機會。想要捐款,但自己并沒有很多的財力,只拿得出10元錢。我們會告訴他,捐款不在乎多少。10元錢也可以啊。”吳國源建議,受災人群要盡量和家人在一起,讓家人穩(wěn)定下來,不要一個人在一個地方獨自呆很久。
災難發(fā)生后的這些日子里,不斷有志愿者加入到援助隊伍中,吳國源提醒說,志愿者們的初衷都是善意的,但有時候,需要一些技巧。“有的志愿者見了孩子就問,你的父母還在不在?這樣的問法不妥當。還有很多人會對災區(qū)群眾說,你們要堅強。其實,在遭遇了那么重大的災難后,初期的階段是應該允許他們哭泣的。過度地宣揚堅強,對于他們而言,并不合適。”
圖片報道 | 更多>> |
|
- [個唱]范范個唱 張韶涵助陣破不和傳言
- [情感]男子街頭菜刀劫持女友
- [電影]《非誠勿擾》片花
- [國際]烏克蘭議員在國會比試拳腳
- [娛樂]庾澄慶說沒與伊能靜離婚
- [星光]小S臺北性感代言
- [八卦]江語晨與周杰倫緋聞成焦點
- [科教]南極科考雪龍船遭遇強氣旋