秋季美容粥好吃又美膚
2008年10月24日 15:36 來源:信息時報 發表評論
天氣漸涼,遲來的蕭瑟秋風這幾天也吹出些寒意,此時更是保護你溫軟腸胃及美膚保養的關鍵時刻,切勿趁涼貪食各種油膩辛辣食品,因腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來,不如尋找適合自己的粥品,以溫養溫,以味養胃,以食養顏。而其中秋季美容粥,向來是女人美容的大好補品,在干燥的秋季,看看如何利用食療來保養自己的皮膚。常服這些粥可養心補血,潤膚紅顏。
百合薏米消斑粥
取薏仁米50g、百合15g、粳米100g、蜂蜜適量。將薏仁米、百合、粳米入鍋加水煮至熟爛,入蜂蜜調勻,出鍋即成。分2次服完。此粥有健脾益胃,澤膚祛斑功效。可用于治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥,對癰腫、濕瘡有治療效果。
【編輯:張艷紅】
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