生活中的煩惱，除了工作經濟以外，另外一個很大的來源，就是婚姻家庭關系及子女教育以及人際交流等等。

　　當我們已經面臨日常工作和經濟的很大壓力時，不好的情緒往往會反映到婚姻家庭中來。家庭財務安排、家務事、子女培養、各種必要關系的處理，足以把我們搞得頭昏腦脹，讓我們不堪重負。

　　據心理學專家分析，真正能讓人們產生巨大的心理壓力的來源主要有兩種，一種是創傷，另一種就是婚姻危機。

　　抱怨是婚姻家庭中最大的問題之一。而且，抱怨不僅僅指女性，許多男人都有這方面的問題。男人的挑剔批評，表面上是大男人的唯我獨尊，實際上內心怯懦的表現。

　　抱怨最大的問題在于它不是啟發交流、促進理解，而是啟動了聽者的心理防御機制，讓對方與說話者之間仿佛隔著一堵無形的墻，真正的交流是穿不過這堵心墻的。

　　抱怨在本質上就對他人的批評。而大量的婚姻家庭心理研究表明，婚姻家庭中的大部分矛盾沖突，根本不存在誰對誰錯的概念，而是雙方看問題的出發點不同，導致處理方式有異，結論不同罷了。

　　大量心理學研究表明，我們很難區分婚姻家庭中的對錯問題，其中大約有八九成的爭論或爭吵是沒有意義的。既然如此，我們干嘛為什么執意要爭個輸贏高低呢？

　　有人說，爭對錯，是爭口氣，是讓對方不要小看我。這話存在著很大的問題，夫妻之間，即便爭得這口氣又如何？對方未必服輸，多半只是想當前息事寧人罷了，問題本身并沒有得到真正的解決。

　　婚姻中另外一個大問題，就是懶惰。根據我的經驗和觀察，我認為這是一個導致婚姻家庭矛盾沖突的很大問題。懶惰甚至可能導致身邊的人意冷心灰。

　　它會讓配偶或家人覺得活得很累。懶惰當然是涉及家務事，從做飯、買菜、洗碗、做清潔、洗衣服、管理孩子等的日常起居，到付帳單、修理車子、維護房子、打理花園草坪、照料家人等等。一個人只要勤快，家務事就可以相互分擔，但是如果一方懶惰，那么必然就會把家務事強加于另一方，而且還認為這是理所當然，不愿改進，這樣的婚姻出問題的機率是很高的。

　　愛情本身就是一個抽象的概念, 要求夫妻不斷地對之進行維護和充電的。不要以為只要有愛，對方就會什么都愿意付出。而且，懶惰的人是不懂得如何愛對方的。這種人往往以自我為中心，他活在這個世界上的一切出發點都是是否對自己有利，以及自己愿不愿意為對方付出，然而他不愿意的時候又太多。

　　著名學者，婚姻家庭心理專家納日教授和克賴斯娜教授曾經花了很大精力去專門研究婚姻家庭中的給予與獲得的關系，以及它們對婚姻家庭所產生的巨大影響。他們認為，在婚姻關系中，倆人的給予和獲得應該在總值總體上趨于平衡，否則這種婚姻關系會導致在本質上的破壞。當然，如果丈夫在外邊掙錢，太太在家里帶孩子，兩人的給予與獲得應該被看成是對等的，因為給予與獲得不僅僅是用金錢來衡量的。而懶惰的人，經常是以自我中心的方式來打破這種給予與獲得的平衡關系。這種婚姻家庭關系，要不就是遲早解體，要不就是兩個人得過且過。總之，與懶惰的人生活在一起，是一種不幸和痛苦。

　　太死板，是婚姻家庭中導致委屈煩惱的另一大類。太死板的人做事一釘一眼，不具有彈性，凡事循規蹈矩，而這些規矩多半是他自己定下的，他人不得越池一步。

　　不善于變通的人，往往鉆牛角尖，走極端，還自認為是堅持原則。他們總是太以自我為中心，還畫地為牢，把他人也給圈在里邊，只要不按他立下的規矩辦事，就對對方大發雷霆。

　　要長期同太死板的人一起生活是很難的。因為他會要求你按他的意志來辦事，并說他自己就是按規矩辦事的，是按良心辦事的，傳統習慣就是如此等等。總之，他能找出一大套理由來為自己開脫，來為批評他人找出依據。

　　婚姻需要生活在里面的人的呵護與維持，我們應該盡力避免導致婚姻危機的因素，化解危機，讓自己的婚姻充滿溫馨和快樂。

　　(來源： 多倫多在線 )