企業高管、律師、記者、IT、證券、保險業者,銷售員、警察、出租司機,教師職業,充滿競爭與挑戰,這也帶來不可遏止的健康透支。
北京某健康體檢機構對這十大行業人群一份調查顯示,近8成都是精英因為工作忙沒時間,擔心醫院將自己患有乙肝等隱私疾病的資料公開給單位,對醫院體檢有恐懼感等原因,為自己尋找理由繼續透支健康。而血脂異常、高血壓等人群過勞死十有八人是心腦血管病引發猝死,而做預測性體檢,90%的心梗可以預測!選擇健康還是選擇亞健康與“高危”,命運在自己手里!
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“過勞”的十大危險信號
①30至50歲就“將軍肚”早現。大腹便便,是消耗資源過多、不節制和多病的標志。
②年紀輕輕就脫發、斑禿、早禿。每次洗頭都有一大堆頭發脫落,常常是壓力大、精神緊張所致。
③30至40歲之間頻頻去洗手間,排泄次數超過正常人,說明消化系統和泌尿系統開始衰退。
④中年人性能力下降。過早地出現腰酸腿痛,性欲減退或男子陽痿、女子過早閉經,都是身體機能整體衰退的信號。
⑤記憶力減退。⑥心算能力越來越差。⑦做事經常后悔。易怒、煩躁、悲觀,難以控制自己的情緒。
⑧注意力不集中,集中精神的能力越 來越差。
⑨睡覺時間越來越短。
⑩出現不適應癥狀。經常頭痛、耳鳴、目眩,檢查也沒有結果。
自查方法
具有上述兩項或兩項以下者,則為“黃燈”警告期;具有上述3至5項者,則為一次“紅燈”預報期,說明已經具備“過勞死”的征兆;6項以上者,為二次“紅燈”危險期,可定為“綜合疲勞征”。