許多人習慣于睡前喝藥酒，一來養生，二來幫助睡眠，是不是真的如此？許多人相信喝藥酒養生，反正是保健嘛，喝多了對身體健康會更好，是不是真的如此？許多人把喝藥酒養生放中間，體質問題放兩旁，是不是真的如此？

　　現代人注重養生保健，不少人因此有飲用藥酒的習慣。但不是每個喝藥酒者都懂得藥理，如果飲用藥酒不當，喝錯了酒不但無益，反而有害。

　　誤區1：喝藥酒有助入睡？

　　所謂藥酒是在酒中混合藥材浸制而成，因此藥酒包含酒和藥物的雙重功效，主要作為藥用。中醫一般把藥酒分為滋補類保健藥酒和治療性藥酒兩種。治療性藥酒主要用于治療風濕疼痛、跌打損傷或體虛補養等。　

　　許多人習慣于睡前喝藥酒，并且認為，睡前飲酒有助于睡眠。但是陳美娥醫師認為，這種飲用藥酒的習慣并不正確。

　　陳美娥醫師說，飲酒的確可使人加快入睡，但酒后的睡眠狀態與正常生理性入睡并不相同。因為喝了酒而入睡，大腦活動并沒有真正休息，因此并非真的達到休息的狀態，尤其是喝了藥酒之后入睡，醒來后有時還會有頭重、頭痛等不適癥狀出現。

　　陳醫師說，藥酒最好是在飯后飲用，對藥效的發揮起著較好的作用。　

　　誤區2：過量飲用藥酒有助健康？ 　

　　有一些人過于相信藥酒的療效或是保健效果，以為藥酒既有養生滋補的作用，喝多了對身體健康會更好，其實這種服用法是十分錯誤的。

　　陳美娥醫師說，藥酒含有藥材，大量飲用藥酒還是不對的，其后果相等于過量服用藥物，同樣會影響到身體健康。陳美娥醫師認為，藥酒的最佳服用量在一湯匙左右，大概是10CC，過猶不及，最好不要過量飲用。

　　同時，飲用藥酒也不應長時期持續下去。陳醫師說，通常一個療程為3個月，喝了一個療程之后可暫停一個時期，之后，再視情況決定是否飲用。

　　誤區3：不看體質飲用藥酒？ 　

　　滋補類保健藥酒一般用于氣血虧、肝腎陰虛、脾氣虛弱、神經衰弱等，但是一些人在不了解自己的體質下也盲目飲用藥酒，不管什么藥酒都拿來飲用。

　　中醫學著重辨證論治，不是每一種藥酒人人皆宜，也不是人人都適合服用藥酒。陳醫師提醒，選用藥酒應根據自己的體質決定，最好事先經過醫師的辨證，先了解自己的體質。看看自己是偏于陰虧血虛，或是偏于陽衰氣虛等，謹慎選擇藥酒，“對癥”飲用藥酒，才能達到調整陰陽氣血的作用。

　　另外，也有一些男性相信，喝藥酒可以起著壯陽作用，但盲目服用的后果也許不見其利，反而會使到病情加重。因此，以壯陽為目的的男性，在服用藥酒之前，同樣得先征求醫師的看法和辨證論治。

　　別將藥酒當成萬能藥，“是藥三分毒”，藥酒也不例外。同時，藥酒畢竟是以酒浸泡而成，因此對酒有禁忌者同樣不宜服用藥酒。陳美娥醫師提醒：高血壓患者、各種癌病患者不宜飲用藥酒。高血壓病人飲用后，恐怕會有中風的危險。癌癥患者飲用藥酒會促使癌細胞擴散，加重病情。

　　想飲用藥酒養生保健，記得，酒少飲是益，多了則損。 (摘自新加坡《聯合早報》；文／黃涓)