中新網(wǎng)5月21日電　據(jù)美國《星島日報》報道，四川大地震在頃刻間吞噬了幾萬人的生命，成為唐山大地震以來，中國傷亡最慘重的自然災害。作為1976年唐山大地震的幸存者，目前在美國圣地亞哥州大擔任康復咨詢的張楠教授，5月19日在接受記者采訪時除了回憶當年自己被埋在地下12個小時后，被幾個無名英雄救起的往事，還呼吁社會各界共同幫助受難者心理康復。

　　30多年前的災難在張楠教授而言，依然是歷歷在目。她說，那年她剛從醫(yī)學院畢業(yè)，在唐山某軍醫(yī)院實習，地震發(fā)生在凌晨3點42分，睡夢中的她突然感到強烈的震動，接著房子開始著火。當時她搞不清楚究竟是地震還是打仗，一度以為是蘇聯(lián)人打過來了。強烈的震動將她晃倒床邊的地上，接著一塊水泥板應聲落下，可能是先敲到了床，因為自己并沒有受傷。她說，幸虧這塊水泥板和床一起形成一個三角形空間，使她不至于被其它下落的重物傷到。

　　12個小時的等待是漫長的，周圍除了依稀的哭喊聲外，一片沉寂。由于空間太小，她當時連腰都直不起來，心里只是想，自己要是活不了，遠在北京的媽媽一定會非常著急，但她也堅信，一定會有人來救自己。

　　她說，最后救起她的是醫(yī)院的一個姓張的醫(yī)生，當時張醫(yī)生的親人還埋在地下，他卻義無反顧地向自己伸出援手，與其它醫(yī)生和病人一起，將自己拉出廢墟。災難造就了許多無名英雄，她連他們的名字都不知道，只記得當時的救援條件相當差，沒有營救工具，大家就赤手空拳地往地下挖，許多生命因此得到拯救。

　　大難不死后，張楠完成了心理康復學博士學位，目前是圣地亞哥州大康復咨詢專業(yè)的教授。站在地震生還者和心理專家的立場上，她語重心長地指出災民心理重建工作的重要性。

　　她說，對于因地震而無家可歸、三餐不濟的災民而言，最重要的是獲得生活上的安全感，災民安置是繼搶救后最重要的工作；對于在地震中受傷、殘疾的災民，政府應盡快協(xié)助他們裝上義肢，并提供工作安排等服務；而對于在地震中失去父母的孩子，社會也應給予足夠的關(guān)心，讓他們體會到家庭的溫暖，而且這一系列的服務都必須盡快執(zhí)行，否則很可能導致社會問題，形成地震“后遺癥”。

　　如何在災難后保持積極樂觀，也是一門頗深的學問，特別是那些因災難導致殘疾的朋友。張楠指出，“社會比較”是一個比較有效的心理調(diào)整方式。經(jīng)歷了唐山地震后，張楠曾一度雙腿癱瘓，至今仍需要拄雙拐走路，然而，她從來沒有覺得自己不幸。她說，同20多萬遇難的同胞相比，自己實在是太幸運了。當年，同宿舍的護士在地震中遇難，好朋友也死在自己身邊。能夠活到今天，她自認為是一個難得的幸運兒。(程嫣)