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          夏季養生最重要
        2009年05月04日 16:02  發表評論  【字體:↑大 ↓小

           今年的夏天,按照歷法,在陽歷五月五日開始,該日農歷為四月十一日,節氣為立夏,夏天來了。中國傳統的養生學,春主生,夏主長,秋主收,冬主藏。別以為秋冬兩季天氣寒涼才可補身,夏天炎熱,其實一樣要保養。

          春天是萬物萌生季節,夏天則是生長的最高峰。由于日照時間長,陽氣足,萬物生長靠太陽,人是萬物之靈,天下萬物皆按照自然規律在夏天生長、壯大,以迎接寒冬,人類若不懂得利用這段時間去長身體、長正氣,真是辜負大自然的恩賜。中醫有“冬病夏治”的理論,冬季容易發作的疾病,如哮喘、呼吸系統過敏、皮膚痕癢、凍瘡,都可以透過夏季的調理而固本升陽,正氣足,到冬季就能抗御邪氣的入侵。若生機最旺盛的季節而不及時養生,就是錯過天機。

          但夏季天氣反復,尤其是華南及香港,既熱,且濕,氣壓低,風雨多,晴天陽光猛烈,雨天濕度大,陰天空氣翳悶;再加上商場、食肆、交通工具、辦公室空調開放,室內室外空氣溫度濕度差別很大,身體要適應已艱難,何況保養?

          夏季養生,首先要明白夏令主調是暑熱與濕邪,衣食住行,都要設法避過這兩大殺手。(來源:香港《大公報》,作者:易經緯)

        編輯:史詞】
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        直隸巴人的原貼:
        我國實施高溫補貼政策已有年頭了,但是多地標準已數年未漲,高溫津貼落實遭遇尷尬。
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