今年35歲的王霞(化名)是一家大型IT企業(yè)的高級白領(lǐng)，且一直是單身貴族，是朋友眼中的“女鉆石王老五”。最近總感覺異常疲憊，“例假”也出現(xiàn)了紊亂。節(jié)后她來到鼓樓醫(yī)院進(jìn)行了全面檢查，結(jié)果顯示骨質(zhì)疏松。聽到這個(gè)消息，王霞不敢相信，“我一年多前就天天吃鈣片的，怎么會(huì)有骨質(zhì)疏松？”

　　骨質(zhì)疏松纏上年輕人

　　10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，記者從南京鼓樓醫(yī)院骨科專門從事骨代謝研究的林華主任醫(yī)師處了解到，年輕的骨質(zhì)疏松病人已經(jīng)越來越多，這與年輕人生活不規(guī)律、愛“宅”不愛動(dòng)等有很大關(guān)系。

　　“不少市民認(rèn)為骨質(zhì)疏松就是缺鈣，補(bǔ)鈣就不會(huì)得骨質(zhì)疏松，這其實(shí)是一個(gè)誤區(qū)”，林華主任介紹說，骨質(zhì)疏松是一種骨代謝異常的疾病，缺鈣只是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的因素之一。出現(xiàn)骨代謝異常后，無論補(bǔ)多少鈣，都不能被吸收，這就是王霞天天吃鈣片仍查出骨質(zhì)疏松的原因。

　　林主任提醒，現(xiàn)在老百姓越來越重視補(bǔ)鈣，骨質(zhì)疏松發(fā)生率卻越來越高，低齡化越來越嚴(yán)重，這與不良生活習(xí)慣如抽煙、酗酒、大量飲濃茶和碳酸飲料、經(jīng)常吃洋快餐、經(jīng)常宅在家很少戶外運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常熬夜，以及生活工作壓力太大有關(guān)。有些年輕人，因工作壓力大、生活不規(guī)律、生活習(xí)慣不健康引起體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，誘發(fā)骨代謝異常，最終導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

　　光吃鈣片并不能補(bǔ)鈣

　　單純吃鈣片并不能起到補(bǔ)鈣的效果，還要同時(shí)補(bǔ)充維生素D。林華主任說，對于普通人群來說，補(bǔ)鈣的最好辦法就是每天進(jìn)行1至2個(gè)小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)，以輕松出汗即可，同時(shí)保證每周曬5至10個(gè)小時(shí)的太陽。對于處于生長發(fā)育期的青少年、懷孕及分娩前后的婦女、老年人三類人群，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下同時(shí)補(bǔ)充鈣劑和維生素D。

　　最后林主任介紹，如果出現(xiàn)晚夜間疼痛，不明原因的乏力，通過休息以及加強(qiáng)營養(yǎng)沒有任何改善，常常提示骨質(zhì)疏松的發(fā)生，應(yīng)盡快找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行診治，一般骨密度檢查就可確診，一旦確診骨質(zhì)疏松，就不僅僅是補(bǔ)鈣的問題，而是需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)治療。(柳輝艷 于丹丹)