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          春運防“旅途精神病” 負面情緒一兩天內可恢復
        2010年02月11日 13:32 來源:南方日報 發表評論  【字體:↑大 ↓小

          春運進入人流量的高峰期,污濁的空氣、擁擠的人群、嘈雜的聲音很容易造成旅行性精神病的發生。雖然多數人只會出現暫時的負面情緒,精神病患者只是少數,可一旦發病,輕則幻覺、妄想,重則可能殺人行兇或跳車自殺等,影響其他旅客安全,需要引起警惕。

          精神病患者對周圍環境變化敏感

          精神病人對周圍環境變化比較敏感,而春節前全國氣候多變,從廣東到其他地方可能出現較大溫差,加上正值春運高峰,尤其乘坐火車、客車,容易出現精神病的發生與復發,專家們稱之為“旅途精神病”。

          廣東省人民醫院精神心理科副主任醫師謝永標介紹,在旅途中出現精神問題的患者通常有兩種情況:一種是本身有精神心理上的基礎病,是指既往患過精神分裂癥、躁郁癥、癔病精神病,在旅途中,受到周圍環境、人和事的不良刺激,而引起發病;另一種是本人并未患精神疾病,但在較長時間的旅途環境中出現精神障礙而導致旅行性精神病,謝永標表示,當然這一類患者雖然未患病,但本身的精神心理還是會存在隱患。患者輕則產生妄想,情緒興奮,重則甚至焦慮抑郁,狂躁不安,幻視幻聽,胡言亂語等,極易造成自傷或傷人的不幸事件。

          短暫負情緒一兩天可恢復

          出現旅途精神病,究其原因,謝永標分析說,過度疲勞、過于擁擠、環境嘈雜、空氣混濁、旅途中受阻等都可能是誘因。

          春運高峰期,尤其乘坐火車、客車,車廂往往很擁擠,甚至超載爆滿,正常的生活規律也被打亂,睡眠不足、精神疲憊,有時連喝水都很困難;空氣中混合著人體味、煙味、食物味,混濁難聞,還有各種說話、火車發出的噪音,如果再加上本人又有心情不愉快的事,比如失戀、離異、家庭不和、錢物被盜或工作不順心、與人口角等,焦躁的心情難以發泄,很容易突然爆發。

          遇到以上環境,別說本身有基礎病者,就是健康人也會受影響。環境心理學家和臨床醫學家曾做過這樣的實驗:請十幾位健康人到人口密集、噪聲很強的街頭游逛1小時后,檢查發現絕大部分人有血壓升高、心律不齊等現象,很多人自訴頭昏、煩躁,甚至惡心嘔吐。同時在心理活動方面,噪聲也造成了明顯的干擾反應,如使人注意力分散、思索困難、焦慮憂郁、易發怒等。謝永標說,當然多數人,只會出現暫時的負面情緒,一旦離開這個環境,平安回到家中,過一兩天就會恢復。

          建議:

          預防旅途精神心理問題,建議做好以下幾點,一旦發現心煩不適、胸口憋悶、呼吸加快,應立即到通風處呼吸新鮮空氣,喝杯水。若經自我調節仍不見好轉,并有加重趨勢,就應該毅然下車,待癥狀緩解。

          1.最好與熟悉的人一起結伴同行,可以彼此照應,大大增加安全感。

          2.長時間乘坐火車、汽車等交通工具時,應每隔一兩個小時活動活動筋骨,做做深呼吸,停車時下車活動,以減輕旅途帶來的身心疲勞。

          3.在飲食上要注意攝入適當,有些人在車上“不吃不喝”,也有些人在車上“大吃大喝”,這同樣是錯誤的。不吃不喝會造成人體能量不足,降低自身抵抗力;而大吃大喝一些油膩類的食物和煙酒,會造成消化系統功能減弱,同樣會增加精神問題的出現。乘車飲食應該以清淡為主。

          4.外出旅行時也不要隨身攜帶貴重物品、大額錢款,以減少不必要的心理壓力。有精神病史的人出行時,一定要有親人陪伴,同時隨身攜帶一些必備藥物。

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        專題:春運2010
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        直隸巴人的原貼:
        我國實施高溫補貼政策已有年頭了,但是多地標準已數年未漲,高溫津貼落實遭遇尷尬。
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