眼下，酷暑難當(dāng),由于頸椎不適或頸椎病復(fù)發(fā)前去醫(yī)院就診的患者有所增多。

　　炎炎夏日為何易發(fā)頸椎病？按摩推拿真的管用嗎？讓我們聽聽骨科專家的解答。

　　五大因素 發(fā)頸椎不適

　　天氣炎熱，人體血液循環(huán)加快，關(guān)節(jié)韌帶肌肉較為舒展，原本是治療、緩解頸椎病的好時機(jī)。然而，隨著氣溫的升高，因為頸椎不適前去醫(yī)院就診的患者卻明顯增多。專家分析說，這主要是由于以下原因造成的：

　　一、空調(diào)溫度過低或猛吹風(fēng)扇。受涼很容易誘發(fā)頸椎病。辦公室里空調(diào)的溫度一般開得較低，特別是座位正對空調(diào)，或是穿吊帶裝的女性，頸背肌肉會在不知不覺間受寒，加上長時間保持一種姿勢工作，就很容易誘發(fā)頸椎不適。專家建議，在有空調(diào)的辦公室里，最好披件薄外套，以免頸部受涼。

　　二、冷水沖涼�？崾罴竟�(jié),汗流浹背地回到家，總想痛痛快快洗個冷水澡。但體質(zhì)不佳的人有可能因此而出現(xiàn)頸部活動受限、手腳麻木等癥狀。尤其是剛剛回到家時,最好不要馬上對著空調(diào)猛吹或立即沖涼水澡，其實，溫水沖澡更有助于精力的恢復(fù)和健康。

　　三、長時間上網(wǎng)、看電視。天氣炎熱，不少人喜歡在室內(nèi)上網(wǎng)、看電視，與此同時卻不注意自己的坐姿，有的索性躺著看電視。長時間保持不良姿勢，會導(dǎo)致肌肉緊張，頸椎病也就容易乘虛而入。因此，看電視或上網(wǎng)一小時后應(yīng)該起身活動一下，以充分運動頸部、背部肌肉。

　　四、睡眠不當(dāng)。天氣炎熱，睡覺時，人體由于局部溫度過高，翻身次數(shù)自然增多。頻繁的翻身，容易導(dǎo)致落枕，引起頸椎疼痛。此外，年輕人在夏季的夜間娛樂生活比較豐富，睡眠時間減少，白天疲勞的頸椎，如果在夜間沒有充足的時間進(jìn)行恢復(fù)，時間一長就容易導(dǎo)致頸椎疼痛。不少上班族還有趴在辦公桌上午睡的習(xí)慣。殊不知，趴著睡覺會使頸椎處于彎曲狀態(tài)，給頸椎帶來傷害。午休時應(yīng)當(dāng)采取向后仰躺的姿勢，并為頸椎找到支撐點。

　　五、天氣燥熱使人心情煩躁也會誘發(fā)頸椎病。研究表明，多愁善感、脾氣暴躁的人易患神經(jīng)衰弱，而神經(jīng)衰弱會影響骨關(guān)節(jié)及肌肉的休息，長此以往，頸肩部就容易出現(xiàn)疼痛。

　　按摩推拿 非人人適宜

　　隨著被頸椎問題困擾的人越來越多，酷暑季節(jié)，推拿按摩場所也十分火爆。不少年輕白領(lǐng)一旦覺得頸椎不舒服就習(xí)慣去做按摩或推拿。

　　上海第二軍醫(yī)大學(xué)附屬長征醫(yī)院骨科主任袁文指出，脖子和肩部酸痛，未必一定是患上了頸椎病。頸椎病的發(fā)生發(fā)展有一個漫長的過程。單純的脖子和肩部酸痛大多是因為肌肉疲勞所致。如果隨意給自己套上頸椎病的“帽子”，在病況不明的情況下就輕率采用推拿治療，有可能會造成韌帶、肌肉，甚至脊髓和神經(jīng)的損傷，反而加重癥狀。

　　然而如果在頸部不適的同時出現(xiàn)上肢放射性疼痛或麻木、雙腳有踩棉感等癥狀時，就應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。一旦確診為頸椎病，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取規(guī)范治療。

　　由于頸部神經(jīng)密集、病理原因復(fù)雜，眼下各種各樣治療頸椎病的方法都有其特定的適應(yīng)人群，在選擇時要因人而異。

　　按摩推拿療法 能緩解頸肩緊張及痙攣，恢復(fù)頸椎活動，但脊髓型頸椎病患者應(yīng)避免重力按摩和復(fù)位，否則極易加重癥狀，甚至可導(dǎo)致截癱。

　　頸椎牽引療法 這一應(yīng)用較廣的治療方法適用于除脊髓型外的各類頸椎病，對早期患者更為有效。

　　理療 急性發(fā)作期可用超聲波、紫外線或間動電流等；疼痛減輕后用超聲波、碘離子透入，感應(yīng)電或其他熱療。

　　溫?zé)岱?用熱毛巾或熱水袋局部外敷，最好是用中藥熏洗方來熱敷。但急性期病人在疼痛癥狀較重時不宜用這一方法治療。

　　藥物治療 藥物可起到輔助治療作用，止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12)，血管擴(kuò)張劑及中草藥等，對癥狀的緩解有一定的效果。

　　手術(shù)療法 對于癥狀較為嚴(yán)重且通過非手術(shù)治療無效的患者可以考慮手術(shù)治療。傳統(tǒng)的頸椎病手術(shù)治療往往需要以較大的創(chuàng)傷與犧牲頸椎一定的活動度為代價。頸人工椎間盤置換術(shù)是近年來發(fā)展起來的治療頸椎間盤退變性疾病的一項新型技術(shù)，其最大的特點在于能保留病變節(jié)段的運動能力，并減少相鄰頸椎節(jié)段退變的發(fā)生。

　　高發(fā)人群 要注意預(yù)防

　　作為一種退行性病理改變，過去頸椎病也被稱作“老人病”。然而，眼下40多歲就患上頸椎病的人越來越多，甚至有不少30歲出頭的白領(lǐng)也經(jīng)常被頸椎不適所困擾。

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些頭頸部長期處于同一姿勢工作的人，或頭頸部活動頻繁以及從事頸部容易受傷職業(yè)的人，患頸椎病的幾率要比一般人群高出4到6倍。比如外科醫(yī)生、教師、計量人員，以及司機(jī)、足球運動員等。此外，習(xí)慣使用高枕的人、有頸椎外傷史的人也都易得頸椎病。

　　袁文主任提醒，上述頸椎病的高發(fā)人群應(yīng)該格外關(guān)注自身的頸部健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。出現(xiàn)頸椎病癥狀要及早就醫(yī)。如果覺得疼痛只是小問題，忍忍就能過去，可能就會耽誤最佳治療時機(jī)。嚴(yán)重的頸椎病可能會引發(fā)許多頸椎以外的癥狀，比如吞咽障礙、視力障礙，甚至失明、頸心綜合征、胸部疼痛、猝倒等。