作為“白領(lǐng)、骨干、精英”集合的“白骨精”，他們的健康隱憂不容忽視。日前，中國醫(yī)師協(xié)會、中國醫(yī)院協(xié)會等機(jī)構(gòu)聯(lián)合發(fā)布了《中國城市白領(lǐng)健康白皮書》，結(jié)果顯示，近八成白領(lǐng)在飲食、睡眠方面沒有規(guī)律，同時，肥胖趨勢越來越年輕化。

　　據(jù)了解，此次調(diào)查歷時6個月，以包括天津在內(nèi)的300萬體檢數(shù)據(jù)樣本和51.3萬份調(diào)查問卷為基礎(chǔ)，被調(diào)查對象大多年齡在26至45歲之間，月收入在5000元至10000元。

　　八成飲食睡眠無規(guī)律

　　調(diào)查顯示，近八成白領(lǐng)飲食、睡眠沒有規(guī)律，每天感覺比較疲倦；54.4%的白領(lǐng)表示每天會產(chǎn)生“沒睡夠”的感覺，另外32.4%的白領(lǐng)表示睡眠質(zhì)量不好；46%的人群偶爾才會進(jìn)行一次運(yùn)動。此外，23.7%的受調(diào)查白領(lǐng)表示早餐“隨意打發(fā)，起晚了就不吃了”。

　　同時，主流城市白領(lǐng)處于過度疲勞狀態(tài)的接近六成，而心腦血管和消化系統(tǒng)疾病高發(fā)問題，使35—50歲的高收入中年白領(lǐng)群體機(jī)體老化速度較快，“生理年齡”超齡趨勢明顯加快，平均超過“自然年齡”10年左右。

　　僅一成白領(lǐng)感到滿足

　　數(shù)據(jù)顯示，20—30歲、30—40歲這兩個階段的白領(lǐng)人群更容易發(fā)胖，同時20—30歲這一階段的白領(lǐng)發(fā)胖概率為40.92%，比30—40歲這一階段的人群高出14.24%，這表明肥胖趨勢越來越年輕化。據(jù)了解，這與年輕白領(lǐng)擁有更多的休閑娛樂活動，應(yīng)酬、聚會較多，容易暴飲暴食等因素有關(guān)。

　　一則關(guān)于壓力來源的調(diào)查顯示，買房已成為當(dāng)代白領(lǐng)的第一壓力，46%的受調(diào)查者選擇該項；其次則是父母健康、婚姻和孩子教育，這四方面已成為白領(lǐng)的四大壓力源。在一道關(guān)于“白領(lǐng)排在前三位的心理狀態(tài)”問題中，負(fù)面情緒尤為明顯。選擇疲倦感、平淡感、煩躁感的人數(shù)最多，分別占到了49%、46%和38%，而選擇滿足感的白領(lǐng)僅僅不足一成。

　　專家觀點(diǎn)：代謝紊亂易致“精英猝死”

　　八成以上被調(diào)查者表示，在家人或自己出現(xiàn)疾病時，知道該采取何種方式進(jìn)行治療，例如向親友咨詢、購藥、就醫(yī)等，但72%以上的人卻對如何有效監(jiān)測和預(yù)防存在認(rèn)知空白，同時，只有三成被調(diào)查者對于家庭成員的健康狀況非常了解，這表明我國的家庭中，治療重于預(yù)防的觀念依舊存在。

　　醫(yī)學(xué)專家表示，精英人群比較突出的健康問題有兩大類：一是屬于代謝紊亂疾病，例如體內(nèi)的微量元素、蛋白質(zhì)含量不合理等，若不及時調(diào)整，會發(fā)展成糖尿病和心腦血管病等疾病,成為“精英猝死”的幕后黑手。二是疲勞、失眠、心理障礙等亞健康問題嚴(yán)重，這類疾病的形成除工作緊張、經(jīng)常加班等壓力因素之外，長時間上網(wǎng)、應(yīng)酬過多、飲食不科學(xué)、作息無規(guī)律、缺少體育鍛煉以及家庭不和睦、精神壓抑等都是重要因素。專家建議，作為精英群體，要盡量地合理膳食，適量運(yùn)動，戒煙戒酒，保持心理平衡。在了解健康知識的基礎(chǔ)上，可以通過定期體檢或家庭監(jiān)測及早發(fā)現(xiàn)疾病的危險因素、異常情況，以便及早采取應(yīng)對措施。(李向彤)