五月二十日是汶川大地震第九天，中新社與中央電視臺四名記者乘成都軍區(qū)陸航團姜廣偉王牌直升機，上午十時首次成功強降時跳到北川重災(zāi)區(qū)“定時炸彈”－－堰塞湖無名塌方小土堆上，報道水利地質(zhì)技術(shù)人員緊急實地監(jiān)測水位上漲危情。一座大山的崩塌堵塞河道形成危險這座堰塞湖，如果潰堤將淹沒北川全縣和綿陽災(zāi)區(qū)。 中新社發(fā) 賈國榮 攝

　　中新網(wǎng)5月22日電 今天上午，中科院管理學(xué)院副院長、社會與組織行為研究中心主任、研究員時勘在接受中國政府網(wǎng)專訪時，分別對在四川地震現(xiàn)場的救援軍人、醫(yī)護人員和記者、志愿者，提出了有針對性的心理援助建議。

　　時勘指出，救援人員要注意三個方面的問題，第一，身，身體。第二，心，心理，第三，靈，靈魂。在災(zāi)區(qū)救援再困難、再緊張不要忘記吃飯、睡覺，而且要注意疫病的傳染；心理上要避免過多的自責(zé)，特別是我們看到有些情景里面講，在下面堅持了七八十個小時的人，在上來以前都能說我能頂住，結(jié)果上來搶救十分鐘又遇難了，結(jié)果醫(yī)護人員就哭，覺得對不起；對成功失敗的一些理解，對人生的看法。

　　時勘建議，救援軍人應(yīng)注意合理作息和安全，多和家人、戰(zhàn)友溝通。軍人,特別是軍校的學(xué)生，基本上都是80后的孩子，特別是獨生子女偏多，對軍人的要求，是要求勇敢、沖在前面，但某種情況下要注意平衡。作為軍隊管理人員，第一，合理作息，注意安全，注意自己預(yù)防后期的傳染病。我們在采訪的時候看到有些軍人戴著口罩，有些軍人由于天氣熱就把口罩摘下來，這個要注意。第二就是多和戰(zhàn)友多溝通，分享抗震救災(zāi)的經(jīng)驗。另外就是建議給軍隊提供一些電話，軍人們抽空給爸爸媽媽打個電話，這個是很關(guān)鍵的。如果當(dāng)?shù)貨]有這個條件，班長可以帶著一個班依次給家里報平安，家里人業(yè)給他們發(fā)個短信。還有就是軍民互助還是很感人的，這對軍人的心理健康也很有好處。

　　醫(yī)護人員和記者應(yīng)客觀面對后期現(xiàn)場搜索結(jié)果，要適度宣泄。注意防止過度疲勞，避免自己受感染。盡最大努力搶救傷員，要客觀面對后期現(xiàn)場搜索的結(jié)果，謀事在人，成事在天，對我們的醫(yī)護人員和記者同志，今天已經(jīng)是第10天了，現(xiàn)在最大的任務(wù)就是應(yīng)該搶救。醫(yī)護人員的職業(yè)不允許他表達自己的感情，實際上這個事情發(fā)生以后，記者同伴之間要交流，要適度的宣泄，醫(yī)護人員也要在一起交流，這個災(zāi)難并不是人可以控制的，所以醫(yī)護人員也不是萬能的。和患者建立友好的朋友關(guān)系也可以幫助醫(yī)護人員，災(zāi)區(qū)已經(jīng)康復(fù)的受災(zāi)朋友有時候也可以跟認(rèn)識的那些醫(yī)生、護士發(fā)個短信，這對醫(yī)護人員，還有軍人，都有很好的心理撫慰的作用。

　　時勘還提醒在災(zāi)區(qū)的志愿者，第一，去了以后一定要跟當(dāng)?shù)卣�府溝通，征得他們的同意。第二，避免盲目行動，一定要周密計劃，�?yán)密組織，而且要注意自己的后勤保障。第三，遇到挫折要樂觀自信。因為這種非政府行為，受社會關(guān)注可能少一點，這個時候要學(xué)會表達和求助。第四，要提高自我情緒管理能力，心胸坦蕩，要深信志愿者工作是神圣高尚的工作。最后，要承擔(dān)力所能及的事情。比如在成都，醫(yī)院現(xiàn)在的護理人員少了，大學(xué)生就到醫(yī)院里面去，他們做一些幫助。