資料圖:12月28日,“尋找愛美麗天使”2007中國內(nèi)衣模特大賽第一場決賽在廣西電視臺1000平米演播廳舉行。爭奪冠軍的總決賽將在12月29日晚10:30進行。 中新社發(fā) 駱文剛 攝
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資料圖:12月28日,“尋找愛美麗天使”2007中國內(nèi)衣模特大賽第一場決賽在廣西電視臺1000平米演播廳舉行。爭奪冠軍的總決賽將在12月29日晚10:30進行。 中新社發(fā) 駱文剛 攝
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“根據(jù)我國的情況,男性腰圍最好不要大于90厘米,女性不大于80厘米。腰圍和臀圍的比值,男性不要大于0.9,女性不要大于0.8;大于這個數(shù)值,就是腹部肥胖。”
7月8日,美國媒體稱,中國人的腰圍比世界其他任何一個地方的人增長得都快。
文章援引美國《保健事務(wù)》雜志上的一份研究報告稱,2000年與1989年相比,中國女性肥胖者人數(shù)翻了一番,男性肥胖者人數(shù)則是當時的3倍。目前,中國肥胖人口達3.25億人。這個數(shù)字在未來20年后還可能增加一倍。
中山大學公共衛(wèi)生學院副教授朱惠蓮認為,引發(fā)我國肥胖人數(shù)激增,有兩個方面的原因。這些年正是中國經(jīng)濟飛快發(fā)展的一個時期。當經(jīng)濟快速發(fā)展的時候,人們的消費能力,對食物的購買能力,以及一個國家對食物的生產(chǎn)能力也越來越高,讓人們有了大量的食物可供選擇。
另一方面,國家對外的開放程度也越來越高,人們的飲食結(jié)構(gòu)也隨之受到一些影響。我們可以看到,西方的飲食方式正在慢慢地影響我們的飲食模式。麥當勞、肯德基等西方快餐隨處可見。
“兩個身高、體重相同的人,腰帶長的人得各種疾病的危險性要比另外一個人大得多。”朱惠蓮介紹說,脂肪的堆積主要有兩種方式,它決定了你的體形到底是梨形,還是蘋果形。有的人脂肪囤積在臀部和大腿部位,這種體形的人為梨形;另外一部分人是蘋果形,他的脂肪“喜歡”囤積在胸腹部。
如果有兩個人身高一樣、體重一樣,但它們屬于不同的形,那么,“蘋果形人”的脂肪危害要比梨形的大。朱惠蓮說:“因為腹部肥胖的人,吃進去的東西及營養(yǎng),可能會囤積在胸、腹部一些很重要的組織器官,從而使得引發(fā)各種疾病的危險增大。”
比如,如果從每天的膳食里攝入過量的脂肪,脂肪就會囤積在肝臟中。所以,肥胖的人可能會患脂肪肝。我國目前脂肪肝的發(fā)病率比較高,對不同人群的監(jiān)測結(jié)果也各有不同。有監(jiān)測結(jié)果顯示,一些成年人群的脂肪肝最高達到了1/3。
朱惠蓮說,根據(jù)我國的情況,男性腰圍最好不要大于90厘米,女性不大于80厘米。這是在人群中比較合適的。就腰圍來說,男性大于94厘米,就是超重;女性大于80厘米就可以說是輕度的肥胖。
當然,不同身高的人,腰圍也會有所差異。
衡量肥胖有幾個標準,一個是看身高和體重的比值,即體質(zhì)指數(shù),也就是先將身高(米)平方,再用體重(公斤)除以這個平方數(shù)。在我國,體質(zhì)指數(shù)如果大于25,就屬于超重;大于28,屬于肥胖。另有一個腰臀比,就是腰圍和臀圍的比值,男性不要大于0.9,女性不要大于0.8。大于這個數(shù)值,就是腹部肥胖。男性超重大于0.85,是超重,女性大于0.75是超重。
朱惠蓮說,我國的肥胖增長,在這10幾年來的時間確實蠻快,尤其是超重的人群,這部分人群都是肥胖的后備軍。一旦控制不好,很快就會成為肥胖的人群。“對這一部分,我們說‘儲備力量很強’,所以,國內(nèi)做營養(yǎng)、做人群健康的研究人員,都很關(guān)注這部分人,盡量讓超重的人群,都把體重控制下來,不要往肥胖方面發(fā)展。”
朱惠蓮認為,每個國家在其發(fā)展的初期,都有一個肥胖人數(shù)快速增長的膨脹時期。不過,隨著經(jīng)濟的進一步發(fā)展,人們逐步意識到這個問題,再加國家的一些衛(wèi)生、健康的宣教以及人們對高品質(zhì)生活的追求,肥胖人數(shù)不會一直沒有限制地往上漲。(北京科技報 文/本報記者 姜瑩瑩 吳洣麓)
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