中新網長沙八月七日電(記者 肖前輝)夏天夏天悄悄過去，留下一路涼風。八月七日是中國二十四節氣中的“立秋”，輪番登陸的幾股臺風讓立秋之日的三湘大地“風雨”過后顯清涼。

　　經過兩天大雨的洗禮，今天一早放晴的長沙，天高云淡，格外清爽。雨水過后氣溫也隨之下降，不到三十攝氏度的宜人溫度伴著陣陣涼風，讓剛剛經歷了盛夏酷暑的長沙市民感覺涼爽、愜意。

　　“立秋”是中國重要的歲時節日。早在三千年前，古人就有“立秋之日迎秋于西郊”的儀式，時至今日，更多的休閑民眾以健身的形式迎立秋。立秋之日的長沙街頭和公園里晨練的市民明顯增多，涼爽的天氣，讓他們不再躲在房里吹空調，紛紛走到戶外活動。

　　沒有暴強的紫外線，沒有悶熱的空氣，愛美的白領麗人劉薔今天特意換上了那套掛了好久卻沒敢穿的白色連衣裙。“早段時間，四十度的高溫讓人坐著都汗流浹背，白色的裙子肯定不敢穿，也沒心情穿。天氣涼快了，穿上喜歡的裙子，心情好得沒話說。”

　　立秋，中國民間素有“貼秋膘”的習俗。立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。

　　進補不可亂補，中醫建議，秋天，天氣漸漸轉涼，人們往往會出現不同程度的口、鼻、皮膚等部位的干燥感，故應吃些有生津養陰滋潤多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。同時，中醫認為，肺與秋氣的關系十分密切，因此多吃有潤肺生津作用的食品。

　　湖南省氣象臺今晨預報，今年第八號臺風“莫拉克”將在九日至十日影響湖南，其中湘東，湘南將有較強降水發生。受臺風影響，最近幾天湖南大部分地區涼爽宜人，但立秋之后一時暑氣難消，還有“秋老虎”的余威，市民還是要小心防暑。(完)