男人的血獻不得?男人獻血后會大傷元氣?……受傳統觀念的影響,不少市民對獻血還存有顧慮。其實,定期獻血的人比不獻血的人更不易衰老,還可預防、緩解高粘血癥,降低心腦血管病發生。本期健康周刊特邀市血液中心血液部部長張晰,為市民解釋、澄清獻血中的十大常見誤區。
個人案例
每月獻血告別體弱顯年輕
“獻血是我生活的一部分,也是我事業的一部分!”今年53歲的臺胞陳澤人從19歲起開始獻血,至今已經超過1200次(在滬4年參加82次成分獻血),累計獻血量達到25萬毫升。用他的話來說,獻血無損健康,相反能激活造血功能,促進新陳代謝,身體更健康!
看起來比實際年齡年輕10歲的陳澤人目前任一家外資企業副總裁。他平時每天工作都很忙,每次獻血,他總是在趕去虹橋機場的路上先到市血液中心獻血,或者一返滬出機場后就直奔市血液中心,為此,市血液中心還為他開辟了“綠色通道”。每次獻完血,他也不休息,更不進補,只是喝點水。“只有獻血前后不改變飲食方式,人才不會發胖!”
“小時候,我體弱多病,涼風一吹就感冒。可如今,不斷獻血后身體還是很健康。現在頭也不痛了,哮喘也不發了,冬天更不感冒。即使再冷,我冬天只穿內衣、襯衫和西裝三件,抗寒、御寒能力都增強了!”
陳澤人曾經擔任臺灣前十強企業集團其中三強的副總裁,長達20年,還先后擔任臺灣五所重點大學客座教授,每周課時20小時以上,長達25年。“10多年來,我每天平均只睡3至4小時,沒有雙休日。一年到頭只有春節才休息,即便這樣,獻血也沒損害到健康!”
在臺灣時,他每2周成分獻血一次;2003年到上海后,每4周成分獻血一次。曾經讓十家瀕臨破產企業起死回生的陳澤人,如今把獻血看作挽救生命的一項神圣事業。作為“獻血英雄”,他還愿意公開電子郵件(mikechen899@163.com),作為一名“過來人”,隨時解答獻血者有關獻血的心中疑惑。
晚報提醒
夏季獻血多喝些帶鹽分的飲料
夏季獻血和春秋季一樣,不會大傷元氣。在高溫環境中,只要適當補充水分,多喝些帶鹽分的飲料,同時休息好,并適當增加富含蛋白質食物。
血小板捐獻者條件:年齡在18至55周歲,體重50公斤以上、符合捐獻全血各項檢測標準、外周血中血小板計數15萬以上、能保證1至1.5個小時的捐獻時間。
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