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          K歌放松適可而止 持續高歌易患"卡拉OK綜合征"
        2009年01月05日 16:14 來源:津報網-城市快報 發表評論

          年輕人假日聚會,“K歌”成了不可缺少的一部分。元旦期間,記者在一些KTV看到,前來唱歌的人絡繹不絕,不提前預約很難找到房間。以唱歌的形式放松娛樂本來是好事,然而唱卡拉OK也要適可而止,否則便會損害健康,好事變成了壞事。

          危害一 持續高歌可能引發聲帶炎

          據介紹,正常情況下,人的聲帶每秒鐘振動約為100至250次,唱歌時則高達200至1000次。當高歌的時候,聲帶不斷振動,頻率比平時發音高得多,持續唱高音或聲帶過度疲勞會給聲帶造成負擔;持續不斷地唱歌,也會令聲帶黏膜充血、水腫,以致血管破裂、出血,引起急性聲帶炎,說話時便會聲音嘶啞、喉嚨痛,甚至還會產生咽喉充血堵塞、呼吸困難和肺功能下降等癥狀,情況嚴重者更會出現聲帶結節、聲帶息肉等。

          危害二 高音“吼”出來易損傷聲帶

          “飆高音”越來越時興,為了顯示自己的“實力”,不少人用聲不當甚至“濫用聲”,遇到超過自己發音能力、演唱難度很大的歌曲,尤其是高音時,也要大聲“吼”出來,這樣很容易損傷聲帶和支配聲帶的運動肌肉,造成聲音嘶啞。唱歌除了聲帶振動外,還要靠整個身體的支撐和頭部、胸部等部位的共鳴,還需要呼吸配合,只靠“吼”或“喊”是不行的。

          危害三 唱歌喝冷飲聲音易嘶啞

          很多人到歌廳唱卡拉OK,都喜歡喝冷飲,但冰涼爽口的冷飲可能會使人突然失聲。冬季天氣干燥寒冷,若不注意更容易引發喉部疾病。如果當時正患感冒,聲音變啞的可能性更大。另外,唱歌時抽煙,會使聲帶變得干燥,出現充血、水腫、肥厚呈息肉樣變。

          危害四 時間過長會損傷聽力

          長時間演唱卡拉OK不僅對嗓子有害,其高分貝的噪音還可能對聽力造成損傷。研究指出,一般人在音量達90分貝的環境中待八小時,或在音量達120分貝的環境中待半小時,就可以造成聽力受損。卡拉OK演唱環境的音量分貝數都達到100以上,加上房間里的回音,對耳朵的傷害會更大。調查還顯示,在卡拉OK環境中待上兩小時再進行聽力測試,一些人的聽力會減少8分貝。

          專家建議:唱歌先“熱身” 需注意姿勢

          對于節日聚會“K歌”,醫大二院耳鼻咽喉科嗓音專家黃主任提出五點建議:第一、唱前先“熱身”。先選一些易唱的歌,唱兩首后便停止,讓聲帶小憩;第二、唱歌時應適當休息,避免長時間逗留在卡拉OK房間中,每次以兩小時內為佳,并保持室內空氣清新;第三、唱歌還需得法。首先,吃過飯后不宜馬上唱歌。其次,婦女在月經期間不宜過力歌唱。最后,唱歌時姿勢要自然,避免低頭揚頭等;第四、注意適時潤喉;第五、建議適時就診。如果出現聲音嘶啞現象,應立即休聲或治療。(從竹)

        【編輯:朱博
        直隸巴人的原貼:
        我國實施高溫補貼政策已有年頭了,但是多地標準已數年未漲,高溫津貼落實遭遇尷尬。
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