“人最終是會死的，我所做的任何事情都沒有意義，還不如現在就死了�！苯�半年來，成都某中學高三學生張寧(化名)一直被這種可怕的想法困擾著。以前喜歡運動的他，現在對任何事情都沒有興趣，甚至有輕生之念。昨日(10月21日)，意識到自己精神狀態出了問題的張寧來到心事工作室求助。

　　年僅19歲的他為何會有這種消極的想法？他能戰勝自己的心魔，走出心理困境么？

　　心理事件

　　焦慮：“說不定我哪天就自殺了”

　　還有200多天就要高考了，可張寧卻總是無法平靜下來，他的腦海中，一直有一個非常奇怪的想法：既然一切將歸于塵土，所做的一切都毫無意義，自己還不如馬上死掉。

　　這個想法讓張寧對任何事情都提不起興趣。以前喜歡打籃球、踢足球的他，現在連出去活動一下也不愿意；以前看到喜歡吃的菜會很高興，現在卻一點食欲也沒有，“純粹為了吃飯而吃飯”。

　　隨著時間的推移，張寧這種“人生沒有意義”的想法越來越強烈，“后來就連聽課、做作業、回家等時候，我也在想這個問題，注意力根本沒法集中�！睆垖幙鄲赖貑栕约海骸笆遣皇切睦沓鰡栴}了？”

　　眼看要高考了，張寧很擔心自己的這種精神狀態，“說不定哪天就自殺了”。

　　專家：焦慮讓他患了抑郁癥

　　張寧為何會有這種消極的想法？

　　為了找出癥結所在，心理專家朱文波針對張寧的情況做了心理咨詢。

　　朱文波(以下簡稱朱)：你認為現在自己最大的問題是什么？

　　張寧(以下簡稱張)：感覺到人生沒有意義。我將來就是上大學、工作、成家，一切都可以規劃，但到最后還是會死。早晚都要死，不如現在就死了好。這個想法讓我很害怕。

　　朱：那你上學是為了什么？你對將來是如何規劃的？

　　張：父母出錢，我就去學校，這些都是自然而然的，我從來沒想過上學到底為了什么，我更不清楚自己將來想干什么。

　　朱：你有什么興趣愛好？

　　張：我家有人搞園藝。從小我就很喜歡園藝，自己還養了幾十盆花。以前看到這些花，心里很舒服，但現在完全沒感覺了；以前我喜歡打籃球、踢足球，可自從有了這個想法，我再也沒有碰過籃球、足球了。

　　朱：親人對你的愛讓你感動嗎？

　　張：我爸已經56歲了，為了讓我讀書，他付出了很多。還有個姐姐，她常給我打電話關心我的學習和生活。以前這些會讓我很感動，但現在麻木了，沒什么感覺了。我現在就像行尸走肉，我不愿想死這個問題，但就是控制不了。

　　專家分析：對日�；顒訂适�興趣、無愉悅感、 反復出現想死之念等等癥狀都表明，張寧患了抑郁癥。他的抑郁可能是因為他排解壓力的方式出了問題。一旦有了壓力或心理焦慮，大多數人會想出辦法積極應對。張寧在潛意識里選擇了逃避，他把一切都看得與他無關，這樣，所有的壓力似乎都不存在了。但這樣做的后果就是做什么事情都沒有了意義。

　　解密：

　　焦慮來源于性知識缺乏

　　張寧的內心為什么極為焦慮，有想死的念頭？心理專家認為，在張寧的內心里，一定隱藏著什么！

　　在心理專家的追問下，張寧終于講出了埋藏在心里長達7年的秘密。原來，從12歲開始，張寧就有了自慰行為。但由于沒有正確的性知識，張寧對自己的行為又著迷，又緊張。

　　初三時，張寧從生物課上對自慰有了一定的了解。老師說，自慰行為是一種不良習慣。這時的張寧想要擺脫自慰，可又控制不住自己。上高中后，自慰帶給張寧的心理壓力越來越大，他沉溺其中，又常常自責，最后導致食欲減退，睡不著覺，記憶力下降。

　　痛苦的張寧把自己的秘密心事告訴了父親，在父親的陪同下，他到醫院做了檢查。但這次檢查不但沒有減輕張寧的心理壓力，反而加重了他的焦慮。醫生告訴他，自慰這種行為對身體是有害的，必須馬上改正。

　　醫生的話讓張寧很害怕，但這時的他依然控制不住自己，焦慮感越來越強烈，這種心理焦慮伴隨著他度過了高一、高二。由于焦慮感長期無法釋放，高三的張寧抑郁了。

　　專家支招

　　確定目標 向著更高更遠去努力

　　了解了張寧內心的秘密后，朱文波告訴他，自慰有害身體健康的說法完全沒有科學根據，當然要把握度的問題。人有動物性和社會性，但醫生只是站在社會立場上說這話的。目前，張寧最需要解決的是逐漸緩解、消除心理抑郁的問題。朱文波說：“現在你看到的人生只有出生、上大學、工作、成家、死亡。就好像一趟列車，你只看到了起點和終點，或者途中的幾個站點，卻忽略了整個旅行沿途的風景。不要只在乎結果，沿途看風景的過程更重要�！�

　　朱文波對張寧語重心長地說，“既然親人的愛曾讓你非常感動，那么現在起，你應該盡自己所能，用自己的行動滿足他們的愿望，比如考上大學，將來生活得更好，這就是他們的愿望。因此，你現在面對的不是活不活的問題，而是如何生活得更好的問題。”

　　為了恢復張寧的信心，朱文波建議他先給自己確定一個容易實現的目標�！氨成弦黄�課文或幾個單詞”。朱文波說，當這些小目標都實現后，就能感覺到生活是愉快的，然后向著更高的目標去努力。

　　記者手記

　　心理問題應解決在萌芽狀態

　　張寧給記者的第一印象是樂觀、開朗的陽光男孩。盡管和記者是第一次見面，但他并不拘謹。在和心理專家詳談后，他問：我如果調整好心態，好好學習，高考能考好么？看得出來，他還是希望有個好的未來。

　　這樣一個性格并不內向的男孩在19歲時就如此抑郁，有輕生之念，歸根結底，是他沒有及時化解很小的心理問題，導致焦慮越積越嚴重，最終到了他不能承受的地步。如果他在剛剛感到焦慮的時候就能得到一些正確的指導，知道自己的行為不過是青春期的正常反應，那也就不會被這個心魔困擾兩年多，最終產生輕生的念頭。因此，心理問題一定要在萌芽狀態時“斬草除根”，以期徹底解決。(鄭剛)