指導(dǎo)專家 李文樸
湖南省人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任、主任醫(yī)師
今天是世界第7個(gè)“慢性阻塞性肺疾病(COPD,簡稱慢阻肺)日”。
專家介紹,慢阻肺是一種逐漸削弱患者呼吸功能的破壞性肺部疾病,它包括常見的慢性支氣管炎和肺氣腫。由于吸煙、空氣污染、不良生活方式等原因,慢阻肺已成為與艾滋病并列的第四大“殺手”。
呼吸困難,并不是伴隨衰老而來、不可避免的,這個(gè)癥狀可以被改變。世界慢阻肺日的宣傳目的,就是幫助人們提高對(duì)慢阻肺的認(rèn)識(shí),從青少年起就要進(jìn)行預(yù)防。
現(xiàn)狀 近七成慢阻肺病人被漏診
走幾步路就氣喘吁吁,爬幾級(jí)樓梯就要停下來喘氣,有時(shí)甚至連穿衣、刷牙也透不過氣來……前不久,中國工程院院士、廣州呼吸疾病研究所所長鐘南山向媒體發(fā)布了我國首個(gè)慢阻肺流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果。
結(jié)果表明,由于群眾乃至醫(yī)生對(duì)慢阻肺認(rèn)識(shí)不足,目前能被確診并接受規(guī)范治療的慢阻肺病人,只有30%左右。我國慢阻肺發(fā)病率已達(dá)8.2%,估計(jì)全國目前有4000多萬病人,每年致死人數(shù)超過100萬,已經(jīng)成為我國城市第四大“殺手”,僅次于腦血管意外、腫瘤和心臟病。
通俗地說,慢阻肺是由于吸煙和有害氣體吸入引起的慢性氣流受限的疾病,影響到全身的癥狀,病人臨床上有咳嗽、咳痰、呼吸困難,最主要的癥狀就是呼吸困難,活動(dòng)以后喘不過氣來,很多病人由于活動(dòng)能力下降,氣不夠用才覺得要看病了,所以一般發(fā)現(xiàn)得較晚。
專家提示
冬春季節(jié),流感和陰霾天氣,可能會(huì)進(jìn)一步加劇患者的病情,此時(shí)應(yīng)特別重視這一慢性呼吸系統(tǒng)疾病。
慢阻肺的最常見癥狀是,活動(dòng)后呼吸困難,當(dāng)然也有一些長期咳嗽、咳痰的。急性發(fā)作時(shí),可能表現(xiàn)為肺部感染、支氣管炎,常見于冬季,其他癥狀包括氣急、胸痛、踝關(guān)節(jié)腫脹、體重下降和心情抑郁。
誘因 吸煙污染少運(yùn)動(dòng)是重要原因
記者在采訪中了解到,近年來,隨著青少年過早吸煙、上網(wǎng)成癮、有氧運(yùn)動(dòng)減少等不良生活方式的增多,影響到青少年呼吸系統(tǒng)發(fā)育,肺活量降低,使得這類人群成為慢阻肺的“后備軍”。
專家介紹,吸煙是慢阻肺的病因之首,研究證明,長期大量吸煙與慢阻肺的發(fā)生密切相關(guān)。吸煙時(shí)間越長、吸煙量越大,患病率也越高。25%的重度吸煙者最終會(huì)發(fā)展為慢阻肺,90%的慢阻肺患者是吸煙者。此外,青少年有網(wǎng)癮,因?yàn)樽瞬徽_影響肺部發(fā)育,也成為慢阻肺重要的發(fā)病因素。
相關(guān)調(diào)查顯示,5年間,我國青少年的肺活量平均降低了10%至15%,有的孩子,肺活量甚至降到了300毫升。肺活量是一個(gè)人體能健康最重要的衡量標(biāo)準(zhǔn)之一,如果肺發(fā)育不良,易被污染侵襲,很易患上慢阻肺。
慢阻肺雖是氣道疾病,但事實(shí)上,它對(duì)全身系統(tǒng)的影響不容忽視,其肺外表現(xiàn)(如心血管病、全身軟弱乏力、骨質(zhì)疏松、抑郁癥和焦慮癥等),主要源于肺部炎癥造成的全身性炎癥改變。如果青少年成為慢阻肺的“后備軍”,那么10年、20年后,我國慢阻肺患病人數(shù)會(huì)猛增,而引發(fā)的一系列不良后果將不堪設(shè)想。
專家提示
除吸煙外,接觸職業(yè)粉塵和化合物、室內(nèi)空氣污染、戶外大氣污染、被動(dòng)吸煙、幼兒期呼吸道感染等因素,都是誘發(fā)慢阻肺的重要因素。
慢阻肺嚴(yán)重影響日常生活,如果不規(guī)范治療,病情會(huì)逐級(jí)加重,患者最終將喪失工作能力,導(dǎo)致生活質(zhì)量降低。其危害性,患病一級(jí)時(shí),能進(jìn)行一般日常工作,平地走路無氣短,但上坡、爬樓比同齡人氣短;二級(jí)時(shí),勉強(qiáng)工作,一般慢走無氣短,但按普通人走路速度會(huì)氣短,很多患者冬天不敢出門;三級(jí)時(shí),一般日常活動(dòng)都會(huì)出現(xiàn)氣短,生活嚴(yán)重受限制;四級(jí)時(shí),穿衣、吃飯都會(huì)出現(xiàn)氣短,完全喪失活動(dòng)能力。
防治 戒煙鍛煉身體調(diào)理飲食
既然吸煙是導(dǎo)致慢阻肺發(fā)生、發(fā)展和加重的重要原因,必須戒煙,這是改善肺功能最重要的措施。此外,保持室內(nèi)空氣潔凈,還應(yīng)避免接觸各種會(huì)使呼吸變得不暢的煙霧、煙塵。
呼吸肌的鍛煉,是慢阻肺患者穩(wěn)定期治療的一個(gè)重要手段。呼吸鍛煉,可緩解呼吸困難,促使肺內(nèi)殘留的空氣呼出,消除肺部積聚的雜質(zhì),增加肺容量,充分和有效地供給身體活動(dòng)所需要氧氣。通過有效鍛煉,可明顯增強(qiáng)呼吸肌的肌力和耐力;通過長期鍛煉,使呼吸肌尤其是膈肌強(qiáng)壯有力,促進(jìn)痰液排出。
呼吸疾病患者,往往動(dòng)得劇烈點(diǎn)就會(huì)氣促、心慌、難受,所以一般不太運(yùn)動(dòng)。其實(shí),戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)慢阻肺病人非常有必要。鍛煉的基本原則是,選擇適合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)方式、鍛煉強(qiáng)度及鍛煉時(shí)間,運(yùn)動(dòng)量宜從小開始,量力而行,逐漸增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)耐受量。方式有步行、慢跑、登梯、踏車、太極拳、氣功等。
在飲食上,應(yīng)攝取有豐富營養(yǎng)的食物,攝取充足的蛋白質(zhì)、熱量、維生素和微量元素。時(shí)刻注意“八分飽”,太飽會(huì)影響呼吸肌的運(yùn)動(dòng),引起呼吸困難。產(chǎn)氣食物會(huì)引起腹部脹氣,應(yīng)盡量少吃或不吃。可適當(dāng)多喝水,有助于排痰。
專家提示
要準(zhǔn)確診斷慢阻肺,必須做肺功能檢查。
肺功能檢查就像做心電圖一樣,作為慢阻肺的常規(guī)檢查,作為正常人的體檢檢查,一個(gè)簡易的肺功能機(jī)就可以完成。這個(gè)檢查一般不需要空腹,但是病人的配合非常重要,醫(yī)務(wù)人員會(huì)告知被檢查者,怎么正常呼吸、怎么深呼吸、怎么吐氣,這樣才能使檢查結(jié)果更準(zhǔn)確。目前國內(nèi)專家已多次呼吁,要將肺功能檢查納入常規(guī)體檢中。(楊蔚然 謝欣)
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