金融危機(jī)，金融業(yè)白領(lǐng)首當(dāng)其沖，即使收入沒有直接減少的白領(lǐng)，荷包依然明顯縮水。記者從廈門市多家心理咨詢機(jī)構(gòu)了解到，出現(xiàn)焦慮和失眠癥狀的白領(lǐng)已經(jīng)明顯增加。

　　本次盤點(diǎn)數(shù)據(jù)印證了這一點(diǎn)，2725名金融業(yè)白領(lǐng)中，有498人血脂高、88人血糖超標(biāo)、心電圖異常的有234人、脂肪肝患者達(dá)到281人。　　

　　長(zhǎng)期從事腦力勞動(dòng)的白領(lǐng)們已成為亞健康的高危人群。白領(lǐng)階層，幾乎每天都面臨著新的挑戰(zhàn)，工作繁重，精神壓力大，不少白領(lǐng)失眠、壓抑，終日提不起精神來。由于生活沒有規(guī)律，有過多的煩心事羈絆，缺乏體育鍛煉，白領(lǐng)的健康狀況早已敲響警鐘。這次體檢報(bào)告數(shù)據(jù)盤點(diǎn)顯示，所有白領(lǐng)中，銷售業(yè)、IT業(yè)、金融業(yè)的白領(lǐng)健康狀況最令人擔(dān)憂。

　　銷售業(yè)

　　關(guān)鍵詞 乳腺增生、高血壓、焦慮、脂肪肝、胃病

　　從體檢結(jié)果統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，銷售業(yè)白領(lǐng)的多項(xiàng)健康指標(biāo)很不樂觀，銷售業(yè)白領(lǐng)已經(jīng)成為白領(lǐng)群體中最高危的人群之一。1349名銷售業(yè)白領(lǐng)中，胃酸指數(shù)超標(biāo)的已經(jīng)接近三分之一，乙肝病毒攜帶者116人，脂肪肝152人。其中，從事銷售業(yè)的女性乳腺增生患病率在多種白領(lǐng)中是最高的，達(dá)到26%。

　　案例 下星期有答謝宴，能不能早出院？

　　在中山醫(yī)院消化內(nèi)科病房，邱先求著醫(yī)生。邱先在一家大型私人企業(yè)做銷售主管。32歲的他年薪20萬元以上。薪酬讓人羨慕，但用邱先的話來說，真是血汗錢，年底考核、業(yè)績(jī)，內(nèi)部競(jìng)爭(zhēng)很激烈，只有努力工作出成績(jī)，才能保住現(xiàn)在的職位，才有提升的機(jī)會(huì)。邱先擔(dān)負(fù)的責(zé)任很大，壓力很大。“從來就沒有8小時(shí)工作概念。”除了在公司，邱先還要奔波于各種應(yīng)酬，經(jīng)常是晚上10點(diǎn)以后才回家。

　　年終將至，各種應(yīng)酬多如牛毛，逢宴必酒，逢酒必醉。這周星期二，為了接待外地客戶，邱先來不及吃中午飯就出門，晚飯卻從晚上7點(diǎn)半一直吃到近10點(diǎn)，接著唱歌、吃燒烤，就在要回去時(shí)，他突然感覺渾身無力，吐出一種咖啡色液體。送到醫(yī)院急診，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)是消化道出血，輸液輸血后才轉(zhuǎn)危為安。住院后，他還在問，“下個(gè)星期有答謝宴，能不能早點(diǎn)出院？”

　　發(fā)病“原罪” 應(yīng)酬、壓力

　　廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院體檢中心主任周莉說，應(yīng)酬、出差，是銷售人員經(jīng)常要面對(duì)的。加班加點(diǎn)及突如其來的任務(wù)常常導(dǎo)致工作超時(shí)、工作不定時(shí)，“分不清工作還是休息，反正一天電話響個(gè)不停。”因?yàn)槭杖胪�往取決于績(jī)效，不少銷售人員長(zhǎng)期處于緊張狀況。同時(shí)，平時(shí)應(yīng)酬多，缺乏鍛煉，銷售人員亞健康的情況十分普遍。

　　174醫(yī)院消化內(nèi)科主任戴益琛博士提醒，應(yīng)酬難免，但適當(dāng)避免損傷是可以做到的，“千萬不要空腹飲酒。因?yàn)檫@時(shí)酒精吸收快，人容易喝醉。而且對(duì)胃腸傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍。可吃些油膩食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，可以利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。另外，喝酒前還可以吃些含B族維生素的食物。”

　　金融業(yè)

　　關(guān)鍵詞 超重、血脂高、頸椎痛、乳腺增生

　　“聽說明年開始，工資要減20%，該死的金融風(fēng)暴啊。”柳先生嘆氣抱怨。金融危機(jī)，金融業(yè)白領(lǐng)首當(dāng)其沖。“因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，這部分白領(lǐng)自己都做些金融產(chǎn)品、證券的投資。”即使收入沒有直接減少的白領(lǐng)，荷包依然明顯縮水。記者從我市多家心理咨詢機(jī)構(gòu)了解到，出現(xiàn)焦慮和失眠癥狀的白領(lǐng)已經(jīng)明顯增加。

　　本次盤點(diǎn)數(shù)據(jù)印證了這一點(diǎn)，2725名金融業(yè)白領(lǐng)中，有498人血脂高，88人血糖超標(biāo)，心電圖異常的有234人，脂肪肝患者達(dá)到281人。值得重視的一點(diǎn)是，女性在工作中扮演的角色越來越多，壓力越來越大。體檢數(shù)據(jù)中，大部分女性的年齡在40歲以下，但乳腺增生的患病率達(dá)到15%。

　　案例 上洗手間都要掐時(shí)間

　　27歲的小傅在一家銀行做前臺(tái)。每天從早到晚都是坐在臺(tái)前，連上洗手間都要掐著時(shí)間。年底顧客很多，小傅忙得暈頭轉(zhuǎn)向。最近，她發(fā)現(xiàn)自己的腰背總不舒服，經(jīng)常因?yàn)榭人源驀娞缍鴮?dǎo)致坐骨神經(jīng)疼痛、彎腰直腿會(huì)有觸電般的疼痛感。“我到底怎么了？”傅小姐發(fā)現(xiàn)，常年務(wù)農(nóng)的老父親的筋骨都比自己靈活，父親可以穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)走到7樓的家里，而自己“爬”回家往往是腰酸腿疼。“后背硬了很多，往后彎就覺得很酸！晚上躺在床上腰酸得要命，難道我提前老化了？”到醫(yī)院一檢查，發(fā)現(xiàn)傅小姐患上腰椎間盤突出。

　　發(fā)病“原罪” 久坐、電腦屏幕、壓力

　　第二醫(yī)院體檢部主任李鵬生介紹，工作“超負(fù)荷”、精神壓力大、吸煙、飲酒、缺乏體育鍛煉、飲食結(jié)構(gòu)不合理及經(jīng)濟(jì)條件好造成營(yíng)養(yǎng)過剩等因素，是導(dǎo)致金融從業(yè)人員肥胖、血脂異常、脂肪肝長(zhǎng)期積累生成的主要誘因。

　　廈門市第二醫(yī)院骨二科主任趙慶安提醒，需要久坐的白領(lǐng)平時(shí)應(yīng)注重腰部鍛煉，不要長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，每隔一兩個(gè)鐘頭就站起來走走；其次，起居要避風(fēng)、寒、濕，特別是冬季要注意保暖，勞逸結(jié)合，飲食結(jié)構(gòu)要合理。如發(fā)現(xiàn)情況嚴(yán)重，請(qǐng)及時(shí)上正規(guī)醫(yī)院治療。

　　對(duì)于正處在金融危機(jī)影響下的白領(lǐng)，仙岳醫(yī)院心理科副主任醫(yī)師劉發(fā)榮建議，應(yīng)盡可能放松，穩(wěn)定心情，努力接受現(xiàn)實(shí)，并適宜選擇傾訴、旅游等途徑來排解壓力。同時(shí)要及時(shí)做心理咨詢。

　　IT業(yè)

　　關(guān)鍵詞 脂肪肝、頸椎痛、視線模糊、鼠標(biāo)手

　　“有健康心態(tài)、一副好的身體，才能面對(duì)這個(gè)超負(fù)荷行業(yè)。”一位軟件開發(fā)總工程師這樣描述身體對(duì)于IT從業(yè)者的重要性。

　　但在本次體檢盤點(diǎn)中，1225名IT業(yè)白領(lǐng)中雖年輕人占絕大多數(shù)，但依然查出有脂肪肝249人、肝功異常67人、膽囊息肉73人、“三高”154人，而鼠標(biāo)手、視力受損、頸椎腰背痛則比比皆是。

　　案例 電腦比老婆孩子還親

　　林先生已經(jīng)一個(gè)月沒有上班，甚至不能開車。在這之前，他在一家外企做程序員，一天超過12個(gè)小時(shí)坐在電腦前，“可以說每天面對(duì)電腦比面對(duì)老婆孩子的時(shí)間還長(zhǎng)。”說這句話的時(shí)候，林先生盡量講得輕松。

　　剛開始時(shí)，林先生只要不打電腦，手就不疼，可是后來發(fā)展到要晚上回來休息才好點(diǎn)。可是現(xiàn)在，不管什么時(shí)候都疼得要命，甚至有時(shí)連手臂都抬不起來，好幾次都拿不住筷子。到醫(yī)院后被確診為“鼠標(biāo)手”，如果在繼續(xù)下去，甚至需要手術(shù)治療。

　　發(fā)病“原罪” 久坐、電腦屏幕

　　廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院體檢中心主任周莉介紹，快節(jié)奏的生活，極高的勞動(dòng)強(qiáng)度，巨大的心理壓力，無休止的競(jìng)爭(zhēng)。這是IT行業(yè)的特點(diǎn)。網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)師們周末必須在公司加班；程序員們必須24小時(shí)開機(jī)候命，等待處理無休止的系統(tǒng)問題；用餐僅花15分鐘，且是在電腦前進(jìn)餐，飲食沒有規(guī)律，暴飲暴食。這些導(dǎo)致的直接后果就是：不少IT從業(yè)者多種疾病纏身，外加精神紊亂，表現(xiàn)為沒有電腦的屋子他們感到不自在，離開鍵盤的手指會(huì)忍不住敲擊，斷了網(wǎng)絡(luò)的電腦會(huì)讓他們感到失落等。

　　174骨科主任醫(yī)師黃長(zhǎng)明建議IT白領(lǐng)，每工作一小時(shí)就做一些握拳、捏指等放松手的動(dòng)作，并且站起來走走。電腦桌上的鍵盤和鼠標(biāo)的高度，最好低于坐著時(shí)的肘部高度，使用鼠標(biāo)時(shí)，手臂不要懸空。要盡量靠臂力移動(dòng)鼠標(biāo)，不要過于用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵。(陳淑君 陳芳 愛華)