據(jù)美國媒體報道,美國路易斯安那州立大學(xué)健康科學(xué)中心對1810位年齡在25歲~79歲的志愿者每天攝取的食物內(nèi)容和數(shù)量,以及產(chǎn)生的熱量總量進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn),減少含糖軟飲料攝入量和減輕體重關(guān)系密切。研究還表明,和30年前相比,目前美國人每天要多攝入150卡至300卡的熱量,其中一半都是因為喝高熱量飲料造成的。
研究顯示,喝飲料沒有咀嚼動作,胰腺活動減少。同時,人體吸收飲料比固體食物快,這更容易讓人感到饑餓。 (《養(yǎng)生月報》)
Copyright ©1999-2024 chinanews.com. All Rights Reserved