NO.3維生素B6:阻擋結石
男性尿道細長,腎結石發病率是女性兩倍。維生素B6能保護腎臟、預防結石癥。
進補佳徑:男人每天只需要2毫克維生素B6,所以2根大香蕉足矣。如果他熱愛運動,平時可以多吃一些雞肉或土豆,它們也是攝取維生素B6的優良渠道。
Copyright ©1999-2025 chinanews.com. All Rights Reserved