四、學會自己找樂子。

　　幾年前，58歲的林·韋爾福德在穿過佛羅里達河時，看到一群歡快嬉水的水獺。從那以后，她就經常來這里劃皮艇。她發現水獺很會自己找樂，又不乏冒險精神。她說：“我更像一只海貍，總是任務纏身，每天忙忙碌碌，如果做得不夠好就會感到內疚。”慢慢地，她努力讓自己變得像一只快樂的水獺。此外，她覺得和10歲的孫女這么大的孩子在一起有明顯的抗衰老作用，她說：“沒有比與年輕人成為朋友更讓人高興的事了。年輕人可以在你身上學到智慧，你則可以通過與他們的接觸讓自己活力四射，永葆青春。”