人的嗅覺(jué)能辨別上千種氣味，比味覺(jué)靈敏1萬(wàn)倍。當(dāng)嗅覺(jué)感受器感受到氣味的刺激時(shí)，它會(huì)將信息傳遞給大腦中主管情感和記憶的區(qū)域，從而達(dá)到調(diào)節(jié)人的感情和行為的目的。近日，美國(guó)《預(yù)防》雜志就指出了7種香味的保健功效。

　　抑制食欲聞蘋果。芝加哥味覺(jué)與嗅覺(jué)治療研究基金會(huì)的創(chuàng)始人艾倫?赫希博士說(shuō)，聞起來(lái)很舒服的氣味可以幫助抑制食欲。研究發(fā)現(xiàn)，超重的人饑餓時(shí)聞聞青蘋果或香蕉的味道，減肥效果會(huì)更突出。

　　平靜心情聞橘子。澳大利亞的研究人員發(fā)現(xiàn)，聞橘子或薰衣草的香味，心情會(huì)變得更平靜、態(tài)度更積極，焦慮程度大大降低。

　　提高工作學(xué)習(xí)效率聞迷迭香。英國(guó)諾桑比亞大學(xué)的科研人員發(fā)現(xiàn)，聞過(guò)迷迭香的大學(xué)生在記憶力測(cè)試時(shí)表現(xiàn)良好，頭腦清醒度高。

　　減輕疼痛感聞薄荷。這種香味能緩解頭痛，和止痛藥、退燒藥的效果差不多。下次頭痛時(shí)，在手絹上滴幾滴，隨時(shí)聞一下。美國(guó)威林耶穌大學(xué)的研究證實(shí)，薄荷氣味還能增加運(yùn)動(dòng)員的力量、速度和自信。

　　想緩解痛經(jīng)不適，用香精油按摩。韓國(guó)科研人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)期前的婦女每天做15分鐘的香精油按摩，經(jīng)期各種不適感將減少50%。

　　想讓自己“性”趣盎然，用爽身粉。研究表明，嬰兒爽身粉和黃瓜的味道均能提高女性的性興奮程度，增加13%的陰道血流量。洗澡后可涂些嬰兒爽身粉，或在枕邊放置黃瓜味的香囊，都能激發(fā)性興奮。

　　睡眠好聞薰衣草。英國(guó)和韓國(guó)近期的研究發(fā)現(xiàn)，薰衣草的香味能夠治療輕度失眠癥的病人。(馮國(guó)川)