中新網10月6日電 “十一”長假快要結束了,有醫生建議,長假結束前,最好能留出一兩天專門休息,以免收假后不能進入狀態。
據華商報報道,蔣女士在和朋友外出游玩后,提前幾天回到了家,昨日天晴了又有人約她出去玩,她不知道是該繼續玩,還是在家休息。類似的情況不少人都曾遇到過。而每年“五一”、國慶、春節長假后,總有不少人到醫院看病,這些形形色色的“節日病”大體可以分為以下3類。
首先是腸胃病。節日期間親朋好友相聚,免不了大吃大喝,剛開始幾天持續不斷,似乎沒什么事,可一旦收假后就凸顯出來。據幾家醫院的數據顯示,每年國慶還未結束腸胃病人就開始增加,以省醫院為例,僅國慶前兩天腸胃科病人就比平時多二十多個,據稱節后這個數字還將上升。
位居第二的是皮肉筋骨病。省醫院急診外科劉大夫講,節日期間的皮肉筋骨病基本都是慢性勞損:長途旅行時走路姿勢不當導致韌帶或肌肉拉傷、過度疲勞、長時間打麻將引起肩關節部肌肉勞損或椎間盤突出等,每年長假后都有這么一些病人。從年齡上看,青壯年病人反而更多,究其原因,可能是自認為身體好沒事,而高估了身體承受力。
相比以上兩種病,神經衰弱、疲憊不堪、注意力不集中之類的心理衛生疾病更應引起重視。西安交通大學第一醫院心理醫生高成閣建議市民,節日前最好能留下一到兩天休息時間,給生理、心理足夠的緩沖時間,可以進行簡單的工作安排,借以提前收心。(牟凝慧)