中新網7月19日電 北京市專業氣象臺預報稱，今天北京市的中暑氣象指數為3級，出現了今年首個易中暑天氣。

　　據北京日報報道，氣象專家說，本周北京雖然雷陣雨比較多，不排除出現較大降雨可能，但以悶熱天氣為主。氣象部門表示，如果北京溫度、濕度不斷升高，有可能發布悶熱高溫預警。

　　氣象專家介紹，濕度大時，空氣中的水汽含量高、蒸發小，人體大量汗液難以蒸發，體內的熱量散發不暢而導致悶熱中暑。因此氣溫在28攝氏度、相對濕度達90%時，人們就會有氣溫達到34攝氏度的感覺。據統計，當相對濕度達30%時，40攝氏度才容易中暑；濕度50%時，38攝氏度容易中暑；而濕度達80%時，31攝氏度也會引起中暑。

　　氣象專家提醒：京城已進入“桑拿天”高發期，民眾要多洗澡，多飲水，幫助汗水離開人體；調整勞作時間，尤其是老年人和孩子要減少活動，多休息，以免再給身體增加負擔；適當喝鹽開水，多吃瓜果蔬菜，尤其是西瓜等防暑食品。

　　氣象部門并提醒，北京連續的高溫高濕天氣，將會使污染、中暑、霉變、腸道病四項氣象生活指數上升，對民眾生活產生不利影響。民眾尤其要警惕通常出現在南方濕熱地區的“熱射病”。(張軍、張姝麗)