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        高考之后壓力難承受 考生與家長心理危機誰解?

        2006年06月21日 10:57

          這幾天,貴陽團市委專門開通的高考后心理輔導熱線異常火爆,有300多名學生和家長打電話反映自己的苦惱和心理問題。從熱線情況看,結束了高考,考生和家長卻迎來了考后心理危機。

          【考生愁:家庭和社會的壓力難以承受】

          對大多數(shù)考生來說,高考是一次“極限沖擊”。在高強度的復習中,不僅要面臨心理、生理的壓力,還要承受來自家庭、社會的壓力。

          17歲的女孩小琛(化名)在熱線電話里顯得異常絕望。她說,考完后,怕見任何人,怕同學、鄰居、親戚一見面就問考得怎么樣。到后來,一聽到電話響,就捂起耳朵蹲到地上,現(xiàn)在問題更嚴重了,經常自言自語,還出現(xiàn)了惡心、嘔吐、健忘等癥狀。

          專家指出,考生心理危機發(fā)生率在考后多于考前,只增不減。考生在經歷了幾個月的緊張迎考后,各種心理需求在高考后一段時間會出現(xiàn)“井噴”現(xiàn)象。小琛說,現(xiàn)在的社會太關注高考了,考得上的學生,榮譽、贊美要什么有什么;考不上,就像個小丑,認為你沒前途、沒希望了。

          貴陽團市委權益部副部長蔡云告訴記者,從接聽到的熱線分析,高考生“考后心理危機”主要有四種:一是自責,怪自己作文沒寫完、數(shù)學題做錯了、答題卡好像沒填好等等,恨自己平時努力不夠;二是愧疚,覺得家人、老師為自己付出太多,沒考好太對不起他們了;三是抱怨,抱怨老師為什么一些知識點都沒復習到等等;四是放縱,考完了就啥也不管,成天上網、游泳、爬山、去歌廳唱歌、聚會,過度地宣泄情緒。

          【父母憂:考不上,兒女何處覓出路?】

          “高考,考的不僅僅是學生,家長同樣也跟著考,而且比自己的孩子還急還重視。”貴陽市安云路一位考生家長說:“現(xiàn)在社會競爭太激烈,工作難找。孩子不懂,他們輸不起啊,考不上大學還有什么希望?”眾多家長通過熱線電話反映,孩子沒希望了,今后自己還能指望誰?

          無獨有偶,一位名叫王玲(化名)的母親也給蔡云寫來一封信。信上說:我今年50歲了,很早與丈夫離了婚。因為怕對女兒造成傷害,一直沒重組家庭,女兒就是全部的希望與寄托。女兒進高三后,我就沒放松過,考試那幾天一直失眠。考完當天,女兒告訴我,“媽媽,對不起,我沒考好,我對不起您的愛!”我當時就傻了,怎么能這樣?我簡直要崩潰了!誰能幫幫我?我該如何面對女兒、同事啊?

          貴陽市心理咨詢專家雅心說,當愛成為負擔時,就變成一把雙刃劍,這位母親已經將“自己的投資”和“在同事面前的面子”看得比女兒還重了,這是一種不正常的“施愛心理”。

          許多家長,考前有啥都不敢說,怕影響孩子發(fā)揮,考完之后,如果孩子感覺考試發(fā)揮不理想,家庭氣氛就驟然緊張。雅心提醒家長,帶領孩子走出考后心理危機陰影的主動權在家長,家長要冷靜地面對孩子的高考失利,對孩子多鼓勵,引導孩子坦然面對失敗,建立信心。

          【專家談:高考不是人生的“惟一”】

          高考前后,貴陽團市委相繼開通了考前、考后心理咨詢熱線,展開心理志愿者輔導工作,幫助考生緩解壓力,引導考生正確迎考,并積極面對高考后的人生。

          貴陽團市委書記馬磊說,消除考后心理危機,最重要的是考生和家長對高考要有正確的認識;另外,全社會在為孩子們創(chuàng)造輕松愉悅的學習、考試環(huán)境的同時,也要給他們營造一個健康的心理環(huán)境。高考不是人生的全部,也不是成功的惟一途徑。

          考生平時處于緊張的學習壓力下,大腦中樞會建立起緊張的思維和運作模式。高考后,考生失去了超負荷運轉的對象,此時極易失控。貴州師范大學心理學教授何克說,應對考后心理危機,考生首先要對自己有個正確的評價,客觀地看待成敗得失。不要自尋煩惱,要仔細填志愿選學校,做出最適合自己學業(yè)發(fā)展的決定;也不要妄自菲薄,要有考上和落榜兩種心理準備,以免失望、悔恨、憂郁、沮喪,甚至釀成悲劇。

          專家建議家長要合理安排孩子的考后生活,多安排一些音樂欣賞、圖書閱讀等有利于“積極休息”的活動,考生也可以利用這段時間參加一些健康有益的文體活動。但要切記,放松絕不是放縱,壓力的宣泄要緩慢進行。最忌諱的就是從考前的極度緊張到考后的極度放松,火山爆發(fā)式的壓力釋放容易導致不良后果。

          【來源:人民日報;作者:汪志球】

         
        編輯:張磊】
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