關于賽前

　　比賽等級高才會去參加

　　賽前一夜一般不會失眠

　　問：你覺得哪些比賽是特別重要的？

　　劉翔：說實話很多比賽不是由我自己來決定的，主要還是教練和中國田協選擇哪些比賽比較值得去參加。當然，人往高處走嘛，一些水平級別比較高一些的比賽才值得去參加。如果你去了二級甚至三級的比賽，我覺得一方面沒有什么(實力強的)選手，一方面體現不出你自己所擁有的價值。

　　問：比賽前一天晚上，一般你會想一些什么事情？

　　劉翔：比賽之前一般不會想什么，就好好睡一個覺就好了。我一般在比賽前不太失眠。休息好，第二天就有好的精力、好的心情去比賽。

　　問：有沒有什么東西是你覺得比賽前特別重要的，一定要去做一做？

　　劉翔：沒有沒有。關鍵是睡一個好覺。然后就是把背心、號碼簿、比賽服整理好。看看釘鞋有沒有松脫，要把它弄緊，反正各個方面都要檢查一下。大家看一次比賽覺得很輕松，就是十幾秒，其實(運動員)要準備很長時間，挺辛苦的。

　　其實說實話，比賽我比得多了，到最后就是更希望把它當作一種游戲來看，而不是一種比賽，當然要玩得好。

　　關于奧運

　　備戰奧運會的關鍵是

　　訓練要系統不要受傷

　　問：2008年奧運會就在家門口了，你會做一些什么特殊的準備嗎？

　　劉翔：沒有什么準備，關鍵是作息時間要正常，訓練要系統，千萬不要受傷。

　　問：為了更好地為奧運會做準備，你覺得哪些比賽很重要，可以幫助你檢驗你的狀態？

　　劉翔：訓練是一方面，還有一方面是比賽，還有一方面是調節，調節自己的心理狀況。如果你一直訓練不比賽的話肯定不行，如果你一直比賽，沒有系統的訓練來提供良好的體能的話也不行。所以說，兩者要配合得很好。我和教練還是會去想什么時候該訓練，什么時候該比賽，什么時候可以做一些其他事情。

　　問：為了北京的奧運會，會不會有些什么創新的訓練方法？

　　劉翔：創新啊，創新的訓練方法當然是秘密咯。(笑)沒有，其實我也不太懂這些東西。

　　關于“粉絲”

　　希望每人給一點“氣”

　　這一代運動員很幸福

　　問：我知道你有很多很多“粉絲”，特別特別喜歡你。

　　劉翔：我家“粉絲”挺多的，粉條也挺多。(笑)

　　問：那你希望他們怎么去支持你？

　　劉翔：支持我，就給我默默地加油。不一定要給我吶喊助威，給我默默地加油就可以了。謝謝，謝謝。每個人都給我一點“氣”就可以了，給我一點運氣。

　　問：從你進入這個職業以來，你覺得中國的體育事業有哪些變化嗎？從你自己的感受來說。

　　劉翔：中國的體育事業？我不知道以前怎么樣，因為我沒有經歷過。我只知道我們這一代運動員很幸福，得到了國家的大力支持。其實中國發展得越來越好，不管是綜合國力還是其他方面，作為我們運動員來說受益很大，都是一代比一代好。我相信我們以后的運動員還會比我們更幸福。現在國家隊的場地、器材都是最好的。還有裝備方面，NIKE贊助我們中國很多國家隊，所以基本上很滿足了。(笑)

　　問：可否跟你的那些“粉絲”小孩子說一句話？

　　劉翔：我覺得青少年都應該對自己有一個目標，知道自己應該去做什么。雖然說年齡還小，但你要知道自己的興趣愛好是什么，應該朝哪個方面去努力。不過，說實話，人關鍵是要健康，運動最重要，這是第一的。所以說大家要經常運動。(笑)

　　關于裝備

　　最重要的裝備是釘鞋

　　穿雙好鞋讓自己受益

　　問：比賽中最重要的裝備是什么？

　　劉翔：釘鞋。釘鞋是最重要的。要有一雙適合你比賽、訓練時穿的釘鞋。比賽時和訓練時的釘鞋并不一樣。比賽的釘鞋不能穿太久，穿過一次你就得放在那兒，到比賽時再穿。所以說一雙好的釘鞋對運動員來說很重要。至于比賽服，只要背心短褲就可以了。

　　問：就一雙釘鞋來講的話，對你來說最重要的是……

　　劉翔：釘子的擺設，我喜歡有5個釘子的鞋子。還有支撐力，因為跨欄不像跑，跨欄一定要上欄、下欄，蹬的力量特別大。所以說它要有足夠的支撐力，底要硬。因為上欄、下欄時腳移動得很厲害，鞋面一定要很牢很牢，鞋帶一定要好一些，搭扣一定要鎖住，讓你的腳在這個鞋里面能用得上力，不會很松，不要像平時的鞋子一樣。

　　問：那你覺得高科技的釘鞋，是否對你的成績有所幫助，幫助你提高成績？

　　劉翔：這是肯定的。因為隨著時代的進步，科學水平不斷提高，很多的運動產品都是在提高。當然NIKE現在是世界上第一大運動品牌，對我們來說，受益的是我們。不過說實話，關鍵還是在于運動員本身。你不是說誰穿了一雙好釘鞋都能跑得那么快。當然，我覺得自己現在能夠穿一雙NIKE釘鞋——其實我很早就穿NIKE釘鞋的——對我來說很受益。

　　問：在新的產品研發過程當中，你怎么去跟他們合作的，讓你感觸最深的是什么？

　　劉翔：因為我不是設計師，我不知道該怎么去設計這些東西。我只是學會怎么去感受這些好的東西，因為我知道我需要什么東西，我會把我需要的東西去跟設計師說，他們會給我最好的東西。

　　問：訓練過程當中，你穿哪一款的鞋？一般什么系列的？

　　劉翔：釘鞋就可以。什么系列我也不知道。關鍵還是穿著自己舒服，腳千萬不要磨出泡來。

　　問：在為你設計的產品上，你最喜歡的設計元素是哪一個？

　　劉翔：我覺得那個標志挺好看的，就是我跨欄的那個FLY(飛翔)的那個標志，我覺得這個標志挺特別的，也挺漂亮的。(林軒）

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