(聲明：刊用中國(guó)《中華文摘》稿件務(wù)經(jīng)書(shū)面授權(quán))
文/肖鋒
這是一個(gè)時(shí)代的焦慮癥——有壓力覺(jué)得累，沒(méi)壓力覺(jué)得可怕。大家都被集體無(wú)意識(shí)的“成功”觀念左右了。工作第一、生活第二的人，是這個(gè)時(shí)代的大多數(shù)，是處于上行階段的社會(huì)積極分子，某種程度上也是病人。
中國(guó)的經(jīng)濟(jì)體制正處于從計(jì)劃經(jīng)濟(jì)向社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大轉(zhuǎn)變時(shí)期。無(wú)數(shù)人從農(nóng)村涌入城市。以前人們安居樂(lè)業(yè)，如今卻不安于現(xiàn)狀、紛紛冒險(xiǎn)致富。
在突然涌現(xiàn)發(fā)展機(jī)遇的上行社會(huì)里，人人力爭(zhēng)上游，工作透支，競(jìng)爭(zhēng)透支，情感透支，學(xué)業(yè)與就業(yè)難兩全，工作家庭難兩全，物質(zhì)精神單豐收，顧此失彼，身心俱疲，現(xiàn)代化的進(jìn)程沒(méi)有現(xiàn)代化的心理排泄渠道相匹配，造成全社會(huì)性的精神性疾病和心理失衡。
是時(shí)候檢討并改變我們的生活方式了。
有壓力的中國(guó)人
GDP增長(zhǎng)率跟國(guó)民焦慮指數(shù)、睡眠指數(shù)、做愛(ài)指數(shù)緊密相關(guān)。當(dāng)GDP飛漲，該國(guó)人民的焦慮指數(shù)必定上升，而睡眠指數(shù)、做愛(ài)指數(shù)齊齊下落。
世界杯突然變成歐洲人的節(jié)日。
歐洲人本來(lái)就不缺節(jié)日。法國(guó)人一年法定休息日150天，該國(guó)《勞動(dòng)法》甚至規(guī)定，周日是法定假日，商店不得開(kāi)門(mén)。如果商店?duì)I業(yè)屬非法，并受到重罰。 歐洲人的休息時(shí)間占全年時(shí)間的至少40%，這是法式“浪漫情懷”及意甲、德甲狂歡的基礎(chǔ)。
老牌資本主義國(guó)家正享受500多年的歷史積累，慢慢消受掉市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的紅利。而我們的原始積累才剛剛開(kāi)始。別人300年的焦慮壓縮在我們這30年內(nèi)承受，每個(gè)人都像是吃下市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的偉哥，欲望最大化，壓力也最大化。當(dāng)GDP飛漲之時(shí)，中國(guó)成了“睡不著”的國(guó)家。
當(dāng)時(shí)代畫(huà)餅變成“新三座大山”
“人無(wú)壓力輕飄飄”，小時(shí)候老師經(jīng)常這樣教導(dǎo)我們，否則你怎么進(jìn)步？這種變壓力為動(dòng)力的說(shuō)法，與化悲痛為力量頗有異曲同工之妙，成為那個(gè)時(shí)代激勵(lì)我們前行的警句。
每個(gè)時(shí)代都有不同的畫(huà)餅。從上世紀(jì)80年代的“萬(wàn)元戶”，到90年代的“十萬(wàn)元戶”、“百萬(wàn)元戶”，再到新世紀(jì)的“中產(chǎn)夢(mèng)”，餅越畫(huà)越大。整個(gè)國(guó)家的畫(huà)餅就是趕英超美，50年未變。
芭比娃娃是西方女孩的畫(huà)餅，是中產(chǎn)階級(jí)的形象教科書(shū)，她教誨了近半個(gè)世紀(jì)的西方女人。她是醫(yī)生、記者、歌星……變身75種之多，她成為時(shí)代的首席代言人。
“新富”則是中國(guó)新中產(chǎn)的代言人。他們是高官、公司高管、大學(xué)教授、時(shí)尚傳媒人�！爸挟a(chǎn)階級(jí)”是商家全力打造的金礦，被賦予極高的想象力，在熒屏上、媒體上、廣告上被閃爍輝煌地描繪：豪宅、私家車、時(shí)裝、珠寶、晚宴，還有情調(diào)。年輕的中國(guó)精英正枕著媒體與商家炮制的枕頭，做著中產(chǎn)夢(mèng)。這個(gè)夢(mèng)想具有商業(yè)原子彈的能量。
然而請(qǐng)看另一面。中國(guó)老板全球最累，平均年假僅10.9天，低于全球老板的15.4天及歐盟的21.7天。白領(lǐng)開(kāi)始同病相憐，再優(yōu)厚的收入與高昂的醫(yī)療費(fèi)和攀升的房?jī)r(jià)相比，都不過(guò)是杯水車薪。京滬穗鵬四城調(diào)查感覺(jué)“壓力大”排位為：上海67%，深圳64%，廣州46%，北京45%。70%的白領(lǐng)處于亞健康狀態(tài)。白領(lǐng)綜合征導(dǎo)致抑郁癥和自殺。加班沒(méi)有加班費(fèi)悄然變成職場(chǎng)潛規(guī)則。老板用一句“你的辛苦我知道，想要加薪辦不到”予以回絕。一位海歸嘆道：“中國(guó)白領(lǐng)的工作強(qiáng)度，已超過(guò)世界上任何一個(gè)國(guó)家。中國(guó)的寫(xiě)字樓是世界上最累的寫(xiě)字樓。”
社會(huì)學(xué)家分析，中國(guó)經(jīng)濟(jì)正面臨上世紀(jì)80年代香港的窘境：樓價(jià)升、薪金升、工業(yè)原材料價(jià)格升，但國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)產(chǎn)品卻無(wú)法加價(jià)。所幸香港遇見(jiàn)了中國(guó)的改革開(kāi)放，將制造業(yè)成本內(nèi)移，使香港中產(chǎn)階層求得上升空間，延續(xù)至1997的十?dāng)?shù)年繁榮。香港公共政策解決醫(yī)療、教育等基本擔(dān)憂使中產(chǎn)階層擴(kuò)張為社會(huì)的大多數(shù)。反觀內(nèi)地中產(chǎn)階層卻沒(méi)那么幸運(yùn)，所在企業(yè)成本無(wú)法轉(zhuǎn)移，薪金不升，醫(yī)療、教育、房?jī)r(jià)成為“新三座大山”。
人無(wú)壓力輕飄飄，我有壓力向誰(shuí)說(shuō)
中國(guó)的GDP達(dá)到了空前的18.2萬(wàn)億，微超英國(guó)，“趕英”終于實(shí)現(xiàn)�？蓻](méi)人計(jì)算過(guò)中國(guó)的焦慮總量幾何，恐怕早就“趕英超美”了。有了壓力就說(shuō)出來(lái)，但做到這點(diǎn)似乎很難。
解壓的前提是承認(rèn)壓力。你承認(rèn)有“幸福的童年”這回事嗎？好，請(qǐng)老師和家長(zhǎng)放了孩子們。你承認(rèn)有“幸福的晚年”嗎？好，請(qǐng)干脆別生下一代。你承認(rèn)要“住得像個(gè)人樣”嗎？好，請(qǐng)搬出大城市。傻瓜都知道，以上大多不可能放棄。
可能的，是繼續(xù)變壓力為動(dòng)力。面向21世紀(jì)，全球競(jìng)爭(zhēng)，終身學(xué)習(xí)。中產(chǎn)階層下一代正苦讀英語(yǔ)。雜志社旁的少兒精英英語(yǔ)班，一開(kāi)開(kāi)到晚上11點(diǎn)半，比夜班編輯還苦。新加坡電視劇《小孩不笨》宣稱的人生的五個(gè)C正成為奮斗目標(biāo)，最后那個(gè)C是Credit Card。
壓縮餅干時(shí)代盛產(chǎn)三明治階層。之一就是看似春風(fēng)得意的我世代，他們被父母的期待、爺奶的溺愛(ài)及將面對(duì)的國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)夾在中間，他們?cè)鐟伲麄兩暇W(wǎng)，他們飆車。但不足以延緩他們即將到來(lái)的壓力。之二是三四十歲的職業(yè)階層，他們是中國(guó)的脊梁，不僅上有老下有小，還要為過(guò)去幾十年的社保還賬。他們最大的壓力來(lái)自身份焦慮，這幫從憤青躍升到準(zhǔn)中產(chǎn)的階層時(shí)時(shí)感受到地位不保。他們是中國(guó)14萬(wàn)億民間存款的主力軍，不過(guò)大多屬預(yù)防性儲(chǔ)蓄，動(dòng)不得，因?yàn)樯圆涣羯�，即�?huì)淪為房奴、車奴然后是卡奴、病奴、學(xué)奴。
承認(rèn)有壓力是困難的，解決壓力更困難。中國(guó)告解資源稀缺，“我有壓力向誰(shuí)說(shuō)”都成了問(wèn)題�！拔矣袎毫Α钡年愐覗|喊出港人心聲，大陸的陳乙東們還悶在心里。喊出“解悶救臺(tái)灣”的《全民大悶鍋》為那個(gè)經(jīng)濟(jì)壓力與國(guó)際地位焦慮癥并存的小島消解了不少社會(huì)情緒。
改變生活方式是最好的解壓大法
過(guò)去30年里，物質(zhì)財(cái)富極大的豐富并沒(méi)有使人們?cè)黾酉鄳?yīng)的快樂(lè)，這就是進(jìn)步的悖論：今天的一代人比以前更富裕、更健康、更長(zhǎng)壽，享受更大限度的自由，但比起上一代人，他們的生活似乎更壓抑，因?yàn)樯畋纫郧案鼜?fù)雜、誘惑更多了。瘋狂購(gòu)物，休長(zhǎng)假，放單飛，看似能解決問(wèn)題于一時(shí)。而網(wǎng)絡(luò)上任何文體都可淪為解構(gòu)對(duì)象。高人指路，根本的解壓之道存在于生活方式之中，即回歸簡(jiǎn)單生活。
但事實(shí)是當(dāng)今社會(huì)無(wú)可挽回地走向復(fù)雜。無(wú)論是辦公室爾虞我詐，還是老板的苦苦相逼，均把“與人斗其樂(lè)無(wú)窮”升級(jí)。“把公司當(dāng)家”是妄想。過(guò)去單位領(lǐng)導(dǎo)就是主教，工會(huì)主席、婦聯(lián)主任就是牧師，他們聽(tīng)員工“告解”，解決生活問(wèn)題�，F(xiàn)在一句話：“干活去！”
全球過(guò)去50年人口超千萬(wàn)的超大城市從增加到停滯，只有中國(guó)在瘋長(zhǎng)。北京零點(diǎn)研究集團(tuán)《中國(guó)公眾城市宜居指數(shù)2006年度報(bào)告》顯示，上海宜居指數(shù)列第10，北京列第19。而作為最適宜房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)投資的城市，北京又排在第一位。在宜資與宜居之間，大城市們嫌貧愛(ài)富。
中國(guó)大城市的毛病是權(quán)力過(guò)分集中。西方不少知名大學(xué)都建在小城鎮(zhèn)，中國(guó)的大城市們恨不能將所有名校都劃拉到自己懷中。資源極端浪費(fèi)�！皬慕�(jīng)濟(jì)學(xué)角度上看，在一座城市達(dá)到一定規(guī)模之后，它的生產(chǎn)率便開(kāi)始下降。”聯(lián)合國(guó)經(jīng)合組織官員如是說(shuō)。
未來(lái)屬于中小型的新興特色城市。最宜居，創(chuàng)業(yè)、求職均不難，生活壓力適中。零點(diǎn)的那個(gè)報(bào)告將寧波推上宜居城市寶座。寧波因城市規(guī)模適中，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)程度適中，外來(lái)人口與本地居民比例適中，正處于一個(gè)“不大不小、不前不后、不多不少”的最佳狀態(tài)。寧波民營(yíng)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)，就業(yè)機(jī)會(huì)多，居民富裕，工作壓力相對(duì)較小，融合了大、小城市的共同優(yōu)點(diǎn)，成為理想的宜居宜業(yè)型城市。
邁克爾·道格拉斯主演的電影《崩潰》，主人公新失工作，前妻限時(shí)讓孩子見(jiàn)面，而他正堵在路上，情急之下下車走路又遇劫。結(jié)果他——按美國(guó)人的方式，買了把槍，崩潰之下被警察射殺。我們不妨將這個(gè)倒霉蛋看作是大城市之過(guò)。焦慮的常見(jiàn)癥狀表現(xiàn)為緊張、不安、氣悶、暴躁。最先是職業(yè)枯竭，然后是生理耗竭、才智枯竭、情緒衰竭、價(jià)值衰落，最后是攻擊行為。
人無(wú)壓力輕飄飄。摩擦力加壓力產(chǎn)生動(dòng)力，這是中學(xué)物理講的行車原理。適度的壓力是前行的動(dòng)力。只是要適中。
(摘自《新周刊》)
