中新網北京3月30日電 (記者 張素)跑友出發時，T恤衫上貼著“焦慮”“內耗”等標簽。當他們通過跑道沿線的“情緒垃圾桶”裝置，可以摘掉這些負面標簽，并在“情緒加油站”換取“超開心”“幸福”等新的貼紙……

　　3月30日是“世界雙相情感障礙日”，“第五屆百城萬人健心跑”在北京鳴笛起跑。據悉，本屆活動延續“體衛融合”模式，旨在呼吁公眾關注身心健康，將“預防為主，主動健康”理念與“健心跑”運動深度結合。

　　“跑步運動不僅能強健我們的體魄，也能改變生活節奏，緩解我們的壓力。‘百城萬人健心跑’正是將運動與心理健康巧妙結合，每一城的活動都如同一顆顆種子，在舉辦地生根發芽?！敝袊睦硇l生協會副理事長錢明當日在啟動儀式上致辭時說。

　　“3月30日是‘世界雙相情感障礙日’。在這一天，我們希望借助‘健心跑’倡導三個理念。”國家心理健康和精神衛生防治中心宣傳教育部主任賀海燕在致辭時說，一是心理和精神疾病需要被看見，早發現、早干預、早治療；二是精神障礙患者需要被接納和理解；三是每個人都可以通過跑步等方式自我調節，并通過傾聽、科普、關愛等方式成為心理健康的支持者和守護者。

　　第五屆“百城萬人健心跑”由國家心理健康和精神衛生防治中心、中國心理衛生協會指導，北京尚善公益基金會、星云文化教育公益基金會共同主辦。本屆活動將從3月30日持續至11月30日，主辦方將聯合多個城市舉辦特色主題專場，目前已有逾百支來自企業、校園、社團的跑團積極響應。

　　“‘健心跑’已成功舉辦四屆，100多個城市、20多萬人參與，成為傳遞健康與愛心的盛會。”星云文化教育公益基金會副理事長張靜之說。

　　“讓我們邁著矯健的步伐，跑出‘5.25我愛我’的里程，傳遞主動健康的理念，將小愛匯大愛，為共建共享全民健康的國家戰略添磚加瓦。”活動發起人、北京尚善公益基金會創始人毛愛珍說。

　　值得一提的是，本次活動不僅提出“跑！不僅跑”的口號，相關團隊還將聯合北京師范大學啟動《基于國民心理健康提升的健心跑效果、機制與應用研究》科研項目。據知，該項目聚焦兩個方向：一是建立中國人群運動—心理健康數據庫，揭示快走/慢跑對情緒的量化作用；二是研發老年人“三高”、骨質疏松等慢性病的快走/慢跑干預方案。(完)