如何擺脫辦公室的煩惱保持身心健康？這需要從細(xì)節(jié)注意。早晨來到辦公室要先喝一杯清水或用紅棗泡的茶，讓休息了一夜的身體重新運(yùn)作起來，如果您想用水洗把臉清醒一下，那您可注意了，這誰可不能太熱，否則會(huì)加快皮膚底層的水分的流失，到了午餐的時(shí)候要多吃一些富含膠原蛋白的食物等等。