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雨水節氣，濕氣加重，這些食材可以健脾祛濕

發布時間：2025年02月18日 14:26 來源：中國新聞網

　　雨水節氣天氣回暖，降水增多，濕氣加重，易導致食欲下降、消化不良等癥狀。此時保健重點是健脾祛濕，尤其在南方。應少吃山楂、烏梅等酸性食物，多吃大棗、山藥等甘甜食物，避免生冷油膩、高糖食物。推薦薏米赤小豆水、山藥排骨湯等，也可適當吃辛溫食物如韭菜、香椿等。(中新健康）

責任編輯：【程春雨】

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