中新網1月18日電 臺灣《中國時報》今日在頭版頭條報道,臺灣各校每年例行的大學新生體檢報告陸續出爐,體重過重比率高已經不足為奇,總膽固醇、尿酸及肝功能異常比率竟然也升高,男生比女生嚴重,研究生又比大學生嚴重。學生習慣熬夜爆肝,外食導致營養過剩,又鮮少運動,四年下來恐成為體能不足的“弱雞”,令人憂心!
臺灣淡江大學日前公布該校新生體檢結果,異常比例人數以總膽固醇百分之十七點八、尿酸百分之十一點二、肝功能百分之五點三這三項最高。元智大學新生總膽固醇異常比率也有百分之六點二三,尿酸異常占百分之四點一一。
交大大一新生總膽固醇異常比例有逐年上升趨勢,二零零三年僅百分之一點六二,五年內飆升到百分之十一點七七,碩博生更高達百分之十四點四二。
不少學校出現“男生過重”與“女生過輕”的問題。交大約有四分之一新生體重過重,且持續成長。元智近二成新生體重過重,世新有近四成新生BMI值異常,其中,男生多半有肥胖危機,女生則太瘦。
政大大一男生有百分之二十六點二體重過重,其中百分之一點一是BMI大于三十五的“重度肥胖”,碩博士生過重者更高達百分之三十七點四。
清大衛保組長姜義崇表示,該校體檢是針對新生,大一檢視的是高中三年的結果,碩一則是大學四年的狀況,后者顯然更不理想。顯示進了大學,學生生活習慣越來越差,不會越來越好。
“年紀輕輕已出現慢性病征!”淡大校醫談遠安說,大學生健檢異常項目都與飲食和生活習慣有關,“又以飲食最關鍵”。他常見同學左手炸雞排、右手大杯飲料,吃進過多熱量。
元智大學學務處衛生保健組長趙翠云憂心忡忡地說,該校曾調查,學生外食比例高達八成,六成以上不常吃水果,攝取肉魚豆蛋類過多。還有學生吃太多、太油,每天自主運動者不到一成。
政大衛生保健組主任修慧蘭說,現在大學生都很重視外表,很多人瘦身減重,但常用錯方法,許多女學生體重很輕,體脂肪比例卻很高,因為缺乏運動。
另一個影響健康最顯著的原因是“生活管理差”。交大衛保組長鄭智仁表示,常熬夜晚睡打亂了生理時鐘,縱使吃不多,但習慣吃宵夜就比三餐正常容易胖;晚上運動成效也不如白天好,而且可能會使精神亢奮,半夜睡不著覺,不斷惡性循環,身體只會越來越差。
學生熬夜晚睡,總以為“睡回來就好了”,談遠安直呼:“別再安慰自己了!”回歸基本面,生活作息、飲食均衡才是健康的不二法門。
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