女足世界杯今晚在上海隆重開幕,而對于遠在武漢的中國女足來說,她們的世界杯之旅要在兩天后才真正開始。自9月1日駐扎武漢備戰以來,隊員們在主帥多曼斯基的帶領下進行著張弛有度的賽前訓練,為出征女足世界杯做最后的沖刺。
迎夜戰“倒時差”
按照賽程安排,中國隊在世界杯小組賽階段的三場比賽都被安排在20時開球。為了讓隊員們盡快進入“世界杯時間”,多曼斯基從昨天開始,將原本安排在白天的訓練改為晚間進行,以便讓球員們更加適應夜間比賽的氣候、燈光等各種客觀條件,也以此將運動員們的興奮點調整至晚間爆發。
根據多曼的安排,隊員們全體將生物鐘向后撥動。11時吃過早餐之后,隊員們在賓館附近進行自由活動;午餐時間被推遲至16時,隨后隊員們進入3小時的“午睡”時間;19時15分全隊兵發訓練場,20時準時開始訓練,晚餐則需在訓練結束之后方可進行。這樣一張全新的作息時間表,完全按照比賽需要制定,為了讓隊員們在夜間比賽中擁有最佳的狀態,多曼斯基可謂費盡心思。
減壓力放大假
世界杯大戰當前,籠罩在各支球隊周圍的緊張氣氛不可避免。本土作戰的中國球員,也一度被成績指標和各界關注所帶來的壓力,壓得有些喘不過氣來。為了緩解緊張的備戰氛圍,一向走“快樂足球”路線的多曼,將減壓確立為備戰一大重任,連續給隊員們放大假。
每次集訓,多曼都要鼓勵隊員們在訓練之余多出去走走,盡量讓心情放輕松。多曼在9月7日以下命令的形式,要求隊員們“逛街不足兩小時不許回來”。出此“強制規定”之后,逛街成為了隊員們主要的業余活動,球隊的備戰氛圍也比從前輕松快樂了許多。
今天德國與阿根廷隊已經投入到比賽之中。而多曼斯基依然決定給隊員們放假,她對隊員們說:“這是世界杯結束前的最后一次徹底放松了,希望你們好好玩。”在這最后的假期里,隊員們有的看電影、逛街,有的選擇好好睡上一覺,多曼本人也拉上體能教練伊蓮娜和理療師卡洛琳游覽了一番白馬城。晚上,姑娘們還聚在一起,通過電視轉播收看了女足世界杯的開幕式和揭幕戰。多曼表示:“大賽前放假的意義與訓練質量同樣重要,只有輕裝上陣,球員們才能在場上表現出良好的狀態。”
戰丹麥信心足
雖然教練組極力營造出一種寬松的備戰氛圍,但中國女足的備戰工作,在技戰術層面上從未有過絲毫的放松。“給我們這么輕松的氛圍,不好好練怎么對得起教練呢。”有隊員說。
據中國女足新聞官孟洪濤介紹,球隊這幾天的訓練已經完全進入了實戰演練階段,大量的進攻戰術和定位球戰術練習甚至具體到每一個人、每一次站位。也正因為訓練涉及到比賽戰術的核心內容,中國隊將昨晚的訓練完全封閉,以防對手“刺探軍情”。除了球場上的技戰術演練外,中國隊還在今天上午召開了一次全隊會議,由多曼斯基和助理教練王海鳴向隊員們分析丹麥隊的技戰術特點,幫助她們更加深入地了解對手。
知己知彼,百戰百勝。做好了充分的準備,多曼和姑娘們當然有理由成竹在胸。展望首場比賽,多曼表示:“我們已經在期待比賽開始,雖然和丹麥的比賽將會很艱難,但我們會力爭取得一個不錯的開始。”
(記者 谷苗)